Come Cleanse denti e rimuovere la placca

pulizia i denti e tenerli liberi di placca è importante per la salute generale della bocca. Una corretta pulizia può non solo mantenere i denti e le gengive di contrarre malattie , ma può anche assicurare di avere un buon respiro e un sorriso luminoso . Se siete preoccupati che non si Risanamento correttamente i denti per tenere lontano placca e di altri disturbi come carie e malattie gengivali , imparare a fare così può mantenere la vostra salute dentale al suo meglio . Cose che ti serviranno
Spazzolino
fluoro -based dentifricio
Tongue raschietto
filo interdentale
Tartar di controllo disinfettante collutorio

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1

Lavarsi i denti per tre minuti al mattino e di notte con un dentifricio a base di fluoro . Spazzolare tutti i lati di denti sia nella parte anteriore e posteriore della bocca delicatamente . Sciacquare la bocca dopo la spazzolatura e risciacquare il bene spazzolino da denti anche .
2

Utilizzare un raschietto lingua due volte al giorno dopo la spazzolatura per rimuovere i batteri dalla lingua che può contribuire alla crescita della placca . Posizionarlo nella parte posteriore della lingua al centro e tirarlo in avanti leggera pressione , quindi effettuare i bordi superiori su ogni lato della lingua . Eliminare il raschietto se si utilizza monouso . In caso contrario , sciacquare bene .
3

Floss i denti due volte al giorno dopo la lingua scraping. Tirare il filo tra ogni dente e non premere o tirare con forza contro le gengive , in quanto questo può portare ad emorragie e danni gum .
4

Risciacquare due volte al giorno con un disinfettante collutorio - tartaro combattimento . Prendete 1 cucchiaio. di collutorio in bocca e swish intorno per un minuto , avendo cura di spostare il colluttorio intorno alla vostra lingua , denti e gengive. Sputare il colluttorio nel lavandino .