Fraintendimenti sui fumatori

idee sbagliate comuni circa il fumo e le sigarette creano dilemmi per i fumatori che cercano di smettere . Ogni anno , si stima che 443.000 persone muoiono di fumare sigarette , secondo i Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) . Sulla base di molti rapporti e studi, condotti dal Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti per l'Istituto di Medicina di Washington , i fumatori sperimentano molte malattie dovute alle sostanze chimiche presenti nelle sigarette . Malattie

Un errore comune è che le sigarette causano solo malattie tumorali e polmonari come l'enfisema . Tuttavia , il fumo provoca malattie cardiovascolari e respiratorie troppo . Infatti , una persona che fuma è da due a quattro volte più probabilità di avere malattie coronariche , secondo il CDC . Mentre dimostrato di provocare il cancro ai polmoni , il fumo provoca anche altre malattie polmonari come l'enfisema , la bronchite cronica e ostruzione delle vie aeree . Il fumo provoca anche più di cancro ai polmoni , come il cancro della vescica , cervice uterina, rene , stomaco e utero .

Stress

sigarette solo mascherare lo stress e l'ansia , ma non alleviare lo stress e gli esercizi di distensione della tensione come lo yoga o la meditazione . Sigarette usare prodotti chimici per rilassarsi fumatori . La nicotina è una sostanza chimica in tabacco , che rilascia neurotrasmettitori nel cervello . La nicotina aiuta a calmare e migliorare temperamento . Fumatori a catena che cercano di smettere di fumare questioni esperienza rabbia e ansia a causa della perdita di nicotina .

Safer sigarette

basso tenore di catrame e di luce sigarette vengono spesso attraverso come sigaretta più sicura . Tuttavia, il CDC mostra che anche - basso contenuto di catrame e sigarette con filtro "light" contribuiscono alle malattie e decessi nei fumatori ogni anno. Se una sigaretta contiene meno catrame non attenua il fatto che contiene sostanze cancerogene e molte altre sostanze chimiche che contribuiscono al cancro e le malattie cardiovascolari .
Smettere

Fumatori comunemente sentono come se sono in grado di uscire in qualsiasi momento . Essi sottovalutano il potere di nicotina e molti altri prodotti chimici in sigarette che sono dipendenza. Come un fumatore continua ad alimentare nicotina al corpo , cambia la chimica del corpo e comincia a dipendere da nicotina . Una volta che un fumatore decide di smettere , molti sono in grado di affrontare la fame , irritabilità e sensazione di stanchezza che viene fornito con il ritiro . Secondo Allen Carr , autore di " Il modo più semplice per smettere di fumare ", solo una piccola percentuale di fumatori riesce a smettere di fumare per anno .