Come recuperare da abuso di alcool

Secondo l'Istituto nazionale su abuso di alcool e l' alcool , quasi 1 ogni 12 adulti degli Stati Uniti abuso di alcool o sono dipendenti dall'alcol . Questo si aggiunge ad oltre 17 milioni di persone . L'abuso di alcol può presentare diversi problemi sia per gli individui e la loro società in generale . Le persone che abusano di alcol possono avere difficoltà a realizzare il lavoro , la scuola o obblighi familiari . Essi possono anche affrontare travagli legali, tra cui arresti per guida ubriaco . Inoltre , l'abuso di alcol può causare altri problemi di salute . Gli individui che abusano di alcol può o non può essere medicalmente classificati come un " alcolizzato ". Alcolisti sono considerati fisiologicamente dipendenti da alcol . Tuttavia , l'abuso di alcol può portare alla condizione di alcolismo e deve essere affrontato e trattato il più presto possibile Istruzioni
consultare il vostro medico di assistenza primaria
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Chiamate il vostro medico di assistenza primaria e prendere un appuntamento . Il tuo medico di base è un ottimo punto di partenza da cui è possibile esprimere la vostra preoccupazione . Lui o lei può dare consigli e apportare eventuali raccomandazioni o rinvii come opportuno e necessario .
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Parlate con il vostro medico di base circa il vostro abuso di alcool. Rispondere a tutte le domande che il medico ti chiede. Non trattenere qualsiasi informazione . Se il tuo medico di base ti chiede quante bevande avete un giorno o una settimana , essere completamente onesto .
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Chiedi al tuo medico di base per il suo consigli su quale corso di trattamento si dovrebbe prendere . Lui o lei può raccomandare un trattamento ospedaliero . Al contrario , molti casi di abuso di alcol e l'alcolismo possono essere trattati efficacemente a livello ambulatoriale .
Considerare i vantaggi di In e ambulatoriale Trattamento medico
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Valutare il trattamento ambulatoriale opzioni vostro medico di base ti ha dato , se lui o lei raccomanda il trattamento ambulatoriale . Alcuni medici potranno prescrivere farmaci per inibire il vostro desiderio per l'alcol . Altri possono raccomandare che si vede un consigliere e aumentare il sostegno sociale .
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valutare le opzioni di trattamento del ricoverato vostro medico di base che hai fornito con , se lui o lei ha proposto che si riceve cure ospedaliere . Trattamento ospedaliero per abuso di alcool è il punto di partenza più estremo per il recupero . Molti centri di trattamento ospedaliero prescrivono farmaci che sono ora disponibili su base ambulatoriale mediante la supervisione di un medico .
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Scrivete il vostro piano di trattamento , secondo le raccomandazioni del vostro medico ed i vostri apprezzamenti e valutazioni . Scrivere ciò che si intende fare oggi, domani , la prossima settimana e il mese prossimo per iniziare il recupero . Posta da qualche parte che si può vedere ogni giorno .
Vedere un consulente , terapeuta o psicologo
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trovare un consulente, terapeuti o psicologi nella tua zona . Mentre la dipendenza può spiegare il motivo fisico che l'abuso di alcool , vale la pena di indagare la causa psicologica del vostro abuso di alcool. Alcuni esempi di queste cause includono , ma non sono limitati a : . Depressione , dolore, abitudini , bassa autostima , stress post traumatico e lo stress generale
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fissare un appuntamento con il vostro consulente o terapeuta scelto . Potrete apprezzare l'intuizione psicologica e di sostegno che lui o lei può fornire durante il recupero fisiologico .
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Discuti vostro abuso di alcool con il vostro consulente o terapeuta di scelta. Assicurarsi di rispondere a tutte le sue domande apertamente e onestamente , proprio come avete fatto con il vostro medico di base . Si potrebbe desiderare di impostare una serie di appuntamenti per il futuro .
Aumentare il vostro sistema di supporto sociale
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Dì selezionare i familiari e gli amici del vostro abuso di alcool. Si può anche discutere il trattamento e recuperare piano con loro. Chiedere il loro sostegno . Si potrebbe anche voler rispettoso che non offrono alcolici durante il tempo di recupero , o mai più .
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consideri frequentare un gruppo di sostegno locale, come Alcolisti Anonimi o Al - Anon . Non tutti ricevono beneficiare di questi gruppi , molte persone fanno, però . Si può partecipare a una o due riunioni e vedere come ti senti comodo . Si potrebbe anche partecipare ad alcuni gruppi diversi in vari settori, e trovare una corrispondenza comodo in quel modo .
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Ridurre il contatto con uno dei tuoi amici che abusano anche di alcol ( o sono alcolisti ) . Questo aspetto è importante anche per il recupero. Non è possibile aumentare il vostro sistema di sostegno sociale se si arriva regolarmente in contatto con persone che non supportano voi e /o che vi pressione per abuso di alcool . Dare quei rapporti un periodo di riposo .
Seguire tutti gli aspetti del piano di trattamento
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Seguite i consigli del vostro medico di base . Prendete tutti i farmaci come prescritto . Seguire attraverso su tutti gli aspetti di ogni scelta e /o programmi di trattamento ambulatoriale .
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Partecipare a tutti gli appuntamenti di consulenza regolarmente programmati . L'abuso di alcol in genere comporta sia un aspetto mentale e fisica , entrambi gli aspetti sono importanti
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Continua a partecipare alle riunioni di sostegno locale , se si è scelto di farlo . . In caso contrario , mantenere arruolando il sostegno , aiuto, incoraggiamento e il sostegno dei familiari di fiducia . Sappiate che c'è una fine alla tua miseria e che la vostra partecipazione attiva nel proprio piano di trattamento è la chiave che il recupero .