Alcohol Detox sulla tua

Una disintossicazione alcool coinvolge liberare il corpo dalle tossine presenti in alcool . Alcol stesso , infatti , è una tossina che , se troppo spettacolo di , può distruggere il fegato umano . Il fegato è l' organo umano che libera naturalmente il corpo di tossine , rendendo alcol doppiamente potente come tossina . Un buon fai-da- te disintossicazione alcol può comprendere diversi elementi vegetali, l'assunzione di vitamine del gruppo B e la dieta corretta . Soluzioni a base di erbe

prendere in considerazione il kudzu erba . Kudzu è stato utilizzato per trattare l'alcolismo per molti anni, soprattutto in Cina . Durante una disintossicazione , la presa di kudzu può aiutare a combattere la voglia di bere - ovviamente comune tra gli alcolisti recupero . Kudzu è disponibile in qualsiasi negozio di erbe . Kudzu può essere utilizzato in combinazione con coptis - una pianta con note proprietà di pulizia del fegato . Coptis , anche, è disponibile presso qualsiasi negozio di erbe

cardo mariano è stato a lungo considerato un tonico per il fegato efficace - . Esattamente quello che vi serve se si sta tentando una disintossicazione alcool . La silimarina nel latte cardo lavora per legare le membrane delle cellule nel fegato - schermatura l'organo e le sue cellule dagli attacchi tossina . Inoltre , la silimarina del cardo mariano stimola il fegato a produrre proteine ​​ed enzimi più veloce - consentendo in tal modo di combattere le tossine nel vostro corpo ad un ritmo più veloce . Cardo mariano , disponibile in qualsiasi negozio di erbe , è meglio assunto in combinazione con il cibo .
Vitamina B

alcolisti tendono ad essere carente quando si tratta di vitamine del gruppo B . Ironia della sorte , l'alcolismo si crea una maggiore necessità fisica di queste stesse vitamine . Assunzione di 500 mg di niacina (che contiene vitamina B3 ) ogni giorno , per esempio, può aiutare non solo a ripristinare i livelli di vitamina B --- essenziali durante una disintossicazione alcool --- ma forse anche ridurre l'appetito del soggetto per l'alcol del tutto . Alcuni medici raccomandano alcolisti ingerire almeno 100 mg di vitamine del complesso B ogni giorno --- ma soprattutto durante una disintossicazione .
Complementari Dieta

Prova integrare la vostra pulizia con la corretta dieta . Tutto ciò che contiene zucchero ( controllare gli ingredienti per lo sciroppo di mais , destrosio , saccarosio o zucchero di canna) dovrebbe essere evitata --- e che comprende dolcificanti artificiali . Evitate anche i prodotti lattiero-caseari come regola , compreso il latte , crema di formaggio , panna acida , burro e yogurt. Cereali che contengono glutine , compresi il frumento , orzo e segale , dovrebbero essere evitati .

I cibi grassi sono ovviamente fuori quando si tratta di una disintossicazione , come è il cibo spazzatura in qualsiasi quantità . Come regola generale , evitare anche caffè e altre bevande contenenti caffeina .

Tutti i tipi di frutta e verdura, anche congelati o freschi , sono consigliati per coloro che attraverso la disintossicazione . Tuttavia , alcune verdure sono considerati leggermente più efficace in movimento sforzo disintossicazione lungo . Questi includono broccoli e germogli di broccoli , bietole, rosso e verdure di colore verde , carciofi , cavolfiori e aglio .

Il riso è un cereale altamente raccomandato , soprattutto riso . Una dieta detox alcol naturale può essere migliorata con l'inserimento di altri cereali come bene, come il miglio , grano saraceno e amaranto . Fagioli e fagioli borlotti sono l'ideale per una tale dieta , come lo sono le lenticchie , ceci e fagioli mung . Frutta a guscio e semi sono consigliati anche , fatta eccezione per le arachidi e burro di arachidi .