Perché è così difficile smettere di fumare ?

Fumare è un'abitudine che migliaia di persone cercano di smettere di ogni giorno . Molti sono riuscito, ma coloro che non sono sedersi e mi chiedo cosa li impedisce di smettere. Il fumo è difficile smettere , perché è assuefazione , con il tabacco contiene sostanze chimiche che danno assuefazione . Si crea attaccamenti fisici e mentali per l'utente , e sperimentare le ritira che vengono con smettere di fumare non è qualcosa di fumatori godere . Habit

Performing la stessa abitudine più e più volte è conosciuto come un abito. Le abitudini sono psicologiche; si verificano così tanto che alla fine la gente appena li fanno automaticamente . Il fumo è un'attività assuefazione a causa delle sostanze chimiche coinvolgenti del tabacco . Come ogni cattiva abitudine , le droghe sono difficili da dare , specialmente nicotina. Al fine di superare una cattiva abitudine , la gente di solito cercano di terapia o farmaci , spesso soccombere e tornare all'abitudine dopo molti tentativi falliti .
Chimica

È possibile grazie a la vostra cattiva abitudine indirizzando tutta la posta di odio per le sostanze chimiche dannose e addicting presenti nelle sigarette . Ci sono più di 4.000 sostanze chimiche nocive e coinvolgente nel fumo di tabacco , tra cui ammoniaca , catrame, nicotina e arsenico . Quando si fuma , le sostanze chimiche si fanno strada nel flusso sanguigno , eventualmente stimolando il cervello , che causa un effetto calmante che i fumatori bramano . Nel corso del tempo , il corpo si sviluppa la necessità di queste sostanze chimiche o passerà attraverso astinenza da nicotina.
Attachment

Come con qualsiasi abitudine o dipendenza chimica , i fumatori svilupperà un attaccamento psicologico al fumo . Forse con una sigaretta rivive il fumatore di stress e ansia . Forse il fumo è l' unica ragione per cui gli utenti sono in grado di passare la giornata . Questo genere di accessori o dipendenze sono il motivo per cui molti un fumatore trova difficile avere una sigaretta finale . Come bambini che trovano difficile stare lontano dai loro genitori , i fumatori trovano difficile stare con una sigaretta . Smettere è difficile se si sente un forte attaccamento al fumo , dal momento che senza rispettare il desiderio , una parte di voi si sente svantaggiate.

Astinenza

Voglie sono intensi , ma con ritiro , sono straziante . Passando attraverso il ritiro è un'esperienza dolorosa per i fumatori che sperano di uscire . Il mal di testa, agitazione, irritabilità , ostilità , depressione e ansia sono i sintomi di astinenza che si verificano a volte dopo minuti di avere una sigaretta . Alcuni fumatori non possono gestire il ritiro , e l'unico modo per sbarazzarsi di esso è di avere un'altra sigaretta . Alcuni ex fumatori dicono che ancora avvertono il ritiro dopo anni di essere senza fumo e soddisfare questo desiderio respirando fumo di seconda mano .
Broken Promises

Abbiamo tutti sentito . "Io smetterò di domani. " Perché rimandare a domani quello che potresti fare oggi ? I fumatori sono noti per dire faranno smettere , poi illuminando pochi istanti più tardi . E ' estremamente difficile smettere di fumare , ma se si vuole veramente uscire , fare una promessa a se stessi o una persona cara . Sapendo che hai fatto una promessa può impedirti di illuminare di nuovo . Si può facilmente perdonare se stessi per aver infranto una promessa , ma conoscendo lo dovete a qualcuno per tenerlo può farvi smettere per sempre .