Salute e malattia

Come posso perdonare me stesso per aver ferito la mia famiglia a causa della droga ?

Sentimenti di rimorso rimangono una parte naturale del consumo di droga , ma non sono né pratico né utile per andare avanti con la propria vita . Tossicodipendenza di una persona può aver causato emotivo , finanziaria e , in alcuni casi , danni fisici membri della famiglia . Essere in grado di andare avanti richiede la capacità di perdonare se stessi senza sguazzare in autocommiserazione , uno stato che può impedire la guarigione . Istruzioni
1

scrivere tutto ciò che si può pensare di considerare modi si può avere ferito la vostra famiglia durante l'utilizzo di droghe. Non sugarcoat fatti e di essere il più onesto possibile . I lavori per accettare questi atti come il tuo , non come qualcosa da biasimare sulle droghe . Solo prendendo piena responsabilità delle vostre azioni si sarà in grado di perdonare pienamente se stessi .
2

fare ammenda. Si può sentire consumato dal rammarico per le vostre azioni , ma è impossibile disfare ciò che è già stato fatto . Quando possibile , mostrare la tua famiglia che si sta iniziando un nuovo capitolo della vostra vita facendo del vostro meglio per evitare ulteriori problemi mentre si lavora per riparare i danni passato . Se si devono soldi ai familiari , pagare di nuovo. Se hai distrutto proprietà, provare a sostituire o risolvere il problema . Se avete usato parole dolorose , scusarsi di persona o scrivendo una lettera. Se avete rubato , ammettere i vostri crimini , non importa quanto grave le conseguenze .
3

Trovare un consulente o terapeuta specializzato in tossicodipendenza e parlare apertamente e onestamente di quello che avete fatto ferire la vostra famiglia mentre abuso di droghe . Un professionista ha spesso sentito quasi tutto , non vi giudicherà per il tuo passato e offrirà suggerimenti su come si può imparare a sentirsi meglio con se stessi .
4

aiutare gli altri. Un altro modo per fare ammenda è quello di aiutare attivamente altri che hanno esperienze simili . Parla con altri tossicodipendenti sulla tua vita e ascoltare come si parla di loro. Avere amici che hanno vissuto lo stesso tipo di calvario vi aiuterà a sentirsi meno isolati , un passo necessario nel perdono . Una volta che ti rendi conto che non sei l' unica persona ad aver ferito famiglia, mentre in preda ad una dipendenza , si inizierà ad andare avanti nella vostra guarigione emotiva .
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rimanere sobrio . Avrete un momento difficile perdonare te stesso se si continua ad utilizzare droghe . Partecipare alle riunioni di sostegno , stare lontano da persone, luoghi e cose che possono scatenare una ricaduta e concentrarsi su come ottenere la vostra vita di nuovo in pista . Continuando a fare la cosa giusta , sarà più facile perdonare se stessi per le indiscrezioni del passato .