Come migliorare Malattia degenerativa del disco

degenerazione dei dischi intervertebrali è comunemente chiamata malattia degenerativa del disco ( DDD ) , anche se è in realtà una condizione piuttosto che una malattia . DDD è in genere il risultato di invecchiamento normale e di solito non richiede trattamento. Tuttavia, alcuni malati di DDD avranno bisogno di sollievo dal dolore cronico . Ecco alcuni modi per migliorare la malattia degenerativa del disco . Cose che ti serviranno
unità TENS
dispositivo ad ultrasuoni

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Eseguire un regolare esercizio fisico . Esercizio attivo è quasi sempre l'unico modo per guarire effettivamente DDD nel lungo termine . Un regime di esercizio efficace per il trattamento di DDD dovrebbe combinare stretching, aerobica a basso impatto e esercizi di rafforzamento .
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Perdere peso in eccesso . Peso aggiuntivo aumenta lo stress sui legamenti e dei muscoli della colonna vertebrale , in particolare la parte bassa della schiena . Questo può aumentare la frequenza e la gravità degli episodi dolorosi a causa di DDD . Un piano sensibile perdita di peso dovrebbe combinare una dieta che riduce l'apporto calorico con un programma di esercizio fisico regolare .
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sottoporsi a terapia fisica . Massaggi terapeutici possono alleviare il dolore di DDD aumentando la gamma di movimento , migliorando il flusso di sangue e riducendo la rigidità muscolare . Ulteriori forme di terapia fisica comprendono la terapia comportamentale , impacchi caldi e agopuntura .
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Utilizzare dispositivi fisici per il trattamento di DDD . Una stimolazione nervosa elettrica transcutanea ( TENS ) unità può stimolare elettricamente i nervi nella parte bassa della schiena per ignorare i segnali di dolore . Dispositivi ad ultrasuoni in grado di ripristinare flusso di sangue e nutrienti per l'area interessata dal riscaldamento con energia sonora .
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Assumere farmaci per il dolore a causa di DDD . Farmaci per il dolore tipico per DDD può comprendere farmaci anti - infiammatori non steroidei ( FANS ) , acetaminofene , miorilassanti, steroidi orali e narcotici . Il medico prenderà in considerazione le vostre condizioni mediche specifiche , nonché i pro ei contro di ciascun farmaco in caso di prescrizione farmaci antidolorifici per voi .