Come correggere pronazione del piede

pronazione del piede si verifica quando l'arco sotto il piede diventa piatto , sottolineando gli stabilizzanti muscoli intorno alla caviglia . Alcuni bambini e bambini piccoli hanno i piedi pronated , ma crescono fuori dalla condizione come la loro struttura ossea si sviluppa più pienamente . Altre persone soffrono piedi pronated come risultato di lunga distanza in esecuzione , anomala fusione ossea o caratteri genetici . Adult - insorgenza piedi pronated sono spesso rigidi e scomodi , causando dolore nei tendini e legamenti circostanti . È possibile correggere piedi pronated utilizzando una varietà di metodi , da terapeutica chirurgica , a seconda della gravità della condizione . Cose che ti serviranno
Ortesi
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plantari inserire nel scarpe . I cuscinetti di supporto del plantari fornire sollievo arco e aiutano a correggere i ceppi minori sui legamenti e tendini nella vostra caviglia . Alcuni negozi eseguono anche vendere scarpe ortesi , risparmiando la fatica di trovare gli inserti aggiuntivi . Per ulteriori gravemente pronanted piedi , chiedete al vostro podologo su plantari personalizzati , stampati direttamente dal proprio piede .
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Indossare cavigliere . Mentre il piede continua pronazione , i tendini si allungano per ospitare l'irregolarità . Indossa bretelle aiuta legamenti sicuri e guarire i tendini in un piccolo numero di pazienti con piede piatto - adulto acquisita.
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ottenere un intervento chirurgico . Correggere chirurgicamente flatfeet è l'ultima , ma spesso necessario , l'opzione per gli adulti con i piedi fortemente pronated . I possibili approcci chirurgici includono tendine sbrigliamento , taglio e riposizionamento l'osso e fusioni articolari . Il tempo di recupero per la maggior parte di queste procedure è compreso tra sei e otto settimane.