Come fare le ascelle Not Hurt Da Stampelle

Un infortunio alla gamba richiede tempo e riposo per recuperare. Se avete bisogno di usare le stampelle per evitare di mettere pressione sulla gamba , è necessario imparare la tecnica corretta per camminare con loro . Scarso tecnica può causare dolore alle ascelle e , secondo il Medical University of South Carolina , si può danneggiare i nervi e vasi sanguigni con pressione costante . Evitare il dolore ascella è semplice come imparare a tenere e utilizzare le stampelle correttamente . Istruzioni
1

Misurare le stampelle al vostro corpo in piedi dritto e permettendo le braccia per appendere liberamente . La parte superiore delle stampelle dovrebbe colpire circa due dita di distanza giù dalla ascella .
2

Tuck una stampella sotto ogni ascella . Tenere le stampelle saldamente tra il torace e le braccia . Le mani devono stare comodamente sul manipolo imbottita .
3

Evitare di lasciare le stampelle premere fino nelle vostre ascelle . Continuare a tenere loro stretto tra il torace e parte superiore del braccio e mettere il vostro peso nelle vostre mani .
4

Utilizzare le stampelle per camminare nella tecnica prescritto dal medico . Cuscinetto non-peso e parziale peso piedi cuscinetto varia .