Come usare le stampelle

Uso stampelle appare spesso più facile di quanto non sia in realtà . Ottenere una giusta istruzione dal proprio medico o fisioterapista e ricordare le seguenti indicazioni . Cose che ti serviranno
Stampelle
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Accertarsi che le stampelle misura giusta . Le spalle devono sporgersi leggermente in avanti e polsi e gomiti devono essere piegate .
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Controllare che l'imbottitura non è usurato o strappato .
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piedi da ponendo entrambe le stampelle di fronte a voi . Spostare il peso e la gamba sana in avanti .
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Tenete i vostri passi piccoli . Essi non dovrebbero più essere di 1 1/2 piedi.
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resto , se necessario . Stampelle può irritare le ascelle .
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Cercate di non appoggiarsi le stampelle . Sedersi o appoggiarsi contro un muro .
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evitare le scale , quando possibile . Utilizzare rampe e ascensori quando disponibile .
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Chiamare in anticipo quando si sta andando in un nuovo edificio o area , e scoprire accesso per disabili . Cercate di evitare i luoghi dove dovrete salire lungo le scale , o che hanno scale senza inferriate .
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muovono lentamente , soprattutto se si sta salendo le scale . Non abbiate fretta e rischio di ulteriori lesioni .
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apertura di una porta prende un po 'di abilità . Assicurarsi che la porta cancellerà i piedi quando lo si apre . Sostenere se stessi su una stampella e aprire la porta con l'altra mano . Tenere entrambe le stampelle in quanto apre la porta , e posizionare la punta di una stampella contro la porta per tenerla aperta . Poi passare attraverso la porta .
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Utilizzare le stampelle come prescritto . Se sono veramente a disagio , non si può utilizzare in modo corretto o non può essere la giusta dimensione .