Osteoporosi Definizione

L'osteoporosi è una condizione che indebolisce osso , aumentando il rischio di frattura . E ' più comune nelle donne di età superiore ai 50 anni, anche se può verificarsi in chiunque a qualsiasi età . Definizione

osteoporosi significa ossa porose . Le ossa diventano così deboli e fragili che anche il minimo movimento o lesioni minori possono provocare un osso rotto . Le fratture più comuni si verificano in dell'anca , del polso e della colonna vertebrale .
Causa

Ci sono molti fattori che possono contribuire allo sviluppo di osteoporosi , come la storia familiare , età, sesso , farmaci e nutrizione. L' uso di alcol e nicotina può svolgere un ruolo pure.

Sintomi

L'osteoporosi è conosciuta come la malattia silenziosa perché non ci sono sintomi iniziali di osso perdita .
Trattamento

il trattamento consiste in una dieta ricca di calcio e vitamina D , esercizio e farmaci . Non fumare o bere può aiutare.
Prevenzione

Adottare uno stile di vita sano primi anni di vita può aiutare a prevenire l'osteoporosi più tardi . L'esercizio fisico , come camminare e fare jogging può aiutare a mantenere le ossa forti . Mangiare una dieta equilibrata può aiutare a proteggere le ossa , troppo .
Importanza

Secondo l'Istituto Nazionale di artrite e muscolo-scheletrico e malattie della pelle , 10 milioni di persone negli Stati Gli Stati hanno l'osteoporosi . Se si soffre di osteoporosi , è importante proteggersi dalle cadute . Prendere precauzioni come indossare scarpe basse ed evitare di uscire durante il cattivo tempo quando le condizioni sono scivolose .