Chi Segni e sintomi di osteoporosi

L'osteoporosi è una malattia metabolica in cui la struttura del tessuto osseo si rompe . Questa malattia è la principale causa di fratture negli anziani. Le ossa diventano fragili ed estremamente fragile . Prevenzione dell'osteoporosi può essere raggiunto attraverso una buona dieta ricca di calcio e vitamina D. basso impatto esercizi ogni giorno può aiutare a costruire massa ossea pure. Rischio

donne oltre i 50 anni sono nel gruppo ad alto rischio di sviluppare l'osteoporosi . Una storia familiare di osteoporosi aumenta il rischio pure. Abitudini di vita del fumo , eccessiva assunzione di alcol , e una dieta povera sono fattori di rischio . Evitare l' uso prolungato di farmaci come gli steroidi , anticonvulsivanti e alte dosi di farmaci della tiroide . Persone con ipertiroidismo , ipotiroidismo e malattia di Cushing devono essere controllati per l'osteoporosi su base regolare .
Menopausa

menopausa innesca il calo dei livelli di estrogeni . Estrogeno aiuta le ossa ad assorbire il calcio ed è essenziale per le donne per costruire nuovo tessuto osseo . La caduta dei livelli di estrogeni si verifica durante o dopo la menopausa . Le donne che vanno in menopausa presto nella vita sono particolarmente vulnerabili a osteoporosi perché questo significa che la perdita ossea si verifica per un periodo più lungo .
Calcio e vitamina D

limitata è la causa più evitabile di osteoporosi . Una dieta priva di calcio significa che il corpo non riceve abbastanza materiale osseo -building. La vitamina D aiuta l'assorbimento del calcio . Senza vitamina D ossa non raggiungono la loro massima densità . A soli 10 minuti di esposizione al sole potranno soddisfare la vostra dose giornaliera di vitamina D.
Silenzioso malattia

osteoporosi è spesso chiamata la malattia silenziosa . Questo perché segni e sintomi di osteoporosi non appaiono fino a quando è troppo tardi . Il primo sintomo che appare è comunemente un osso rotto . Questa non è una rottura traumatica ma che è causato da fare qualcosa nel normale routine quotidiana della vita . Questo potrebbe essere un polso fratturato causato da torcere aperto un vaso o una caviglia rotta dal camminare giù per le scale .

Fratture

fratture e ossa rotte sono il più grande sintomo di osteoporosi . Questo include fratture vertebrali che si traducono in cifosi ( curvatura della colonna vertebrale) ed è evidente da mal di schiena improvviso . Assorbimetria a raggi X ( DEXA ) è una speciale radiografia che misura il contenuto minerale delle ossa . È un'indicazione di densità e la resistenza . Le donne di età superiore ai 65 anni o con una storia familiare di osteoporosi devono pianificare gli esami DEXA di routine .