Che cosa causa l'osteoporosi ?

L'osteoporosi è una malattia che rende le ossa si indeboliscono . Ossa indebolite possono aumentare il rischio di fratture ossee gravi . Grave osteoporosi può creare tale perdita ossea drammatica che anche lo stress normale sulle ossa di piedi, seduti o anche tosse può provocare fratture che sono estremamente dolorosa e portare alla immobilità . Anche se la malattia è molto più comune nelle donne anziane , può colpire chiunque - indipendentemente dall'età e dal sesso. Perché chi soffre di osteoporosi possono mostrare segni visibili per molti anni, si può andare non trattati . Ci sono molti fattori che causano l'osteoporosi . Alcuni sono sotto il tuo controllo , e alcuni non lo sono . - Di genere correlati Cause di osteoporosi

Essere una donna . Le donne sono molto più propensi a ottenere l'osteoporosi .

Essere in post-menopausa . Estrogeno aiuta a prevenire la perdita ossea . Dopo la menopausa , il corpo di una donna fa meno estrogeni , e la perdita di tessuto osseo può essere maggiore .

- Eredità correlati Cause di osteoporosi

storia della tua famiglia . Il rischio di avere l'osteoporosi è maggiore se altri nella vostra famiglia soffrivano di malattia.

Essendo di decente asiatico o europeo . Questi gruppi razziali sono più inclini a osteoporosi . Cause
generale di osteoporosi

Invecchiare . Il rischio di osteoporosi aumenta con l'età .

Essere sottile . Persone snelle hanno maggiori probabilità di ottenere l'osteoporosi .
Cose si dovrebbe evitare per prevenire l'osteoporosi

Non fumatore . Il fumo può rendere più sensibili all'osteoporosi .

Non bevo troppo alcol . L'alcol può avere un effetto negativo sulla densità ossea .
Cose che puoi fare per prevenire l'osteoporosi

Partecipare a un costante esercizio fisico . Allenamento con i pesi aiuta a proteggere le ossa contro l'osteoporosi .

Assicurarsi che si stanno ottenendo abbastanza calcio e vitamina D nella dieta . Queste vitamine aiutano a proteggere il corpo contro la perdita di massa ossea .