Riduzione temporanea di Testosterone Level

Il testosterone è un ormone sessuale prevalentemente maschile che viene utilizzato dal corpo per lo sviluppo muscolare e la manutenzione , lo sviluppo sessuale , la libido e l'energia . Troppo testosterone negli uomini , tuttavia, può causare l'insorgenza precoce della pubertà , aumento dell'aggressività , un drive ad alta sesso, e la possibile morte cellulare dei neuroni . Troppo testosterone in una donna può causare l'acne , perdita di capelli , la crescita dei peli facciali e del corpo in eccesso , l'eccesso di traspirazione e un aumentato rischio di cancro ovarico e tumori maligni . Fortunatamente , il testosterone può essere abbassata con uno stile di vita sano , farmaci e cambiamenti anche nella dieta . Modi per ridurre i livelli di testosterone

Tenere testosterone e altri livelli di ormone sotto controllo da una dieta equilibrata , ottenendo abbastanza sonno ogni notte , facendo 20 minuti di moderato esercizio fisico ogni giorno , e prendendo un multi- vitamina per garantire che stai ricevendo una quantità adeguata di nutrienti .

contraccettivi orali sono stati conosciuti per causare problemi di salute sessuale , compresa la riduzione del testosterone prodotto biologicamente . Se sei una donna che sta vivendo alti livelli di testosterone , il medico può raccomandare di iniziare l'assunzione di contraccettivi orali prescritti .

Estrogeno è un ormone naturale che è efficace nel ridurre i livelli di testosterone . Ma l'assunzione di estrogeni si mette a un aumento del rischio di coaguli di sangue e cancro al seno . Considerate la vostra salute e gli eventuali fattori di rischio prima di prendere estrogeni .

Saw Palmetto è un'erba che riduce l'effetto del diidrotestosterone ( DHT ) , un ormone a base di testosterone che stimola la perdita di capelli sulla testa e la crescita di peli sul viso e il corpo . Saw Palmetto è disponibile in compresse, capsule , estratto liquido e la forma di infusione . Usa saw palmetto sotto la guida del medico, e guardare gli effetti collaterali che possono includere mal di stomaco , tensione mammaria e abbassato la libido .

Se sei una donna , uno dei modi più semplici per ridurre temporaneamente il testosterone livello è quello di ridurre la quantità di carboidrati raffinati e zuccheri si mangia . Zucchero e raffinati carboidrati in eccesso aumentano il livello di zucchero nel sangue , che aumenta la quantità di insulina nel sangue , che a sua volta provoca ovaie per fare testosterone e altri ormoni maschili . Di zucchero nel sangue più basso e insulina per ridurre efficacemente il livello di testosterone .