Cure per la notte vampate di calore

Vampate di calore e sudorazioni notturne sono effetti indesiderati comuni della menopausa . Se è possibile gestire le vampate di calore , senza significative interferenze nel vostro stile di vita , allora non c'è bisogno di preoccuparsi di trattarli , se ne andranno via quando passa la menopausa . Se, tuttavia , le vampate di calore notturne interferiscono con la capacità di dormire comodamente , si dovrebbe chiedere consiglio al proprio medico e di esplorare le opzioni di trattamento . Terapia ormonale

Il medico può raccomandare la terapia ormonale , compresa la terapia estrogeni e progesterone terapia . Non si può prendere estrogeni da soli a meno che non hai avuto un'isterectomia , perché la terapia estrogenica può aumentare la probabilità di contrarre il cancro dell'endometrio ( tumore del rivestimento dell'utero ) . In questo caso , si può prendere una combinazione di estrogeni e progesterone terapia o progesterone da solo .

La terapia ormonale può alleviare i sintomi della menopausa , compreso le vampate di calore . Secondo la Mayo Clinic , si dovrebbe prendere la dose più bassa possibile per alleviare i sintomi , e prendere la terapia per il più breve lasso di tempo necessario . Questo perché la terapia ormonale può mettere a rischio di altri problemi , come la malattia di cuore .
Farmaci da prescrizione

Ci sono altri farmaci il medico può raccomandare per trattare la vostra vampate di calore , anche se nessuno di loro sono stati autorizzati a tal fine da parte della FDA . Alcuni antidepressivi sono stati conosciuti per curare vampate di calore , ma anche portare un rischio di effetti collaterali come nausea , vertigini , aumento di peso e disfunzione sessuale . Il vostro medico vi aiuterà a valutare i benefici contro i rischi per voi.

Gabapentin è un farmaco tradizionalmente usato per trattare le crisi e l'herpes zoster , ma ha anche mostrato risultati promettenti nel trattamento di vampate di calore , in particolare a night.Clonindine è un farmaco normalmente utilizzato per la pressione alta , ma può anche essere efficace nel contribuire a trattare le vampate di calore . Clonindine può causare sonnolenza o vertigini , ma se preso di notte si può alleviare questi sintomi.
Stili di vita e rimedi domestici

È possibile modificare un paio di cose su il tuo stile di vita e rendere il vostro vampate di calore meno grave . Prova a mantenere la vostra camera da letto fresco di notte utilizzando un ventilatore o aria condizionata , e indossare un pigiama leggero a letto . Questo può aiutare a ridurre la temperatura corporea , che contribuirà con i propri sintomi, perché un picco di temperatura può innescare un flash a caldo .

Si dovrebbe anche guardare la vostra dieta . Cibi piccanti , caffeina e alcol tutti possono innescare vampate di calore . Evitare questi cibi in generale , ma soprattutto la sera prima di coricarsi .

Oltre a migliorare la vostra salute generale , se si smette di fumare si può anche aiutare i vostri vampate di calore . I fumatori sono a maggior rischio di sviluppare vampate di calore , quindi se si smette di fumare si può ridurre il rischio .