Come per equilibrare estrogeni

Estrogeno è uno degli ormoni principali che dirigono il ciclo mestruale di una donna . Le donne che hanno uno squilibrio ormonale può trovare che hanno troppo poco o troppo estrogeno , che può causare fluttuazioni del ciclo mestruale . Questo può rendere difficile prevedere le mestruazioni o concepire un bambino. La menopausa è anche una causa comune di squilibrio estrogeni , spesso sotto forma di estrogeni dominanza . Bilanciamento estrogeni con la sua controparte , il progesterone , contribuirà a regolare il ciclo mestruale e alleviare i sintomi della menopausa . Cose che ti serviranno
Isoflavoni di soia , integratori o alimenti ricchi di soia
crema di progesterone Bioidentical , pillola o supposta

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Determinare se i livelli di estrogeni sono bassi o alti. Questo può essere fatto dal medico , che eseguirà analisi del sangue durante uno specifico punto del ciclo mestruale per ottenere un'istantanea della vostra condizione generale . Basso estrogeni può essere corretta con supplementi mentre l'alta estrogeni, denominato anche dominanza di estrogeni , può essere bilanciato con il progesterone .
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Chiedete al vostro medico circa la pillola anticoncezionale per bilanciare gli ormoni . Se non si sta tentando di concepire e non in menopausa , questa opzione potrebbe essere disponibile. Pillola anticoncezionale può contenere estrogeni e progestinici , o semplicemente progestinici . Essi sono in grado di bilanciare le questioni di estrogeni e può creare un ciclo mestruale regolare costante .
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Alzi la estrogeni prendendo un supplemento di estrogeni, come il Premarin . Se stai cercando di completare il vostro estrogeni , naturalmente , si può prendere un supplemento di isoflavone di soia o di aumentare l'assunzione di alimenti a base di soia , come il tofu . Quando si completa la vostra estrogeno naturale , è importante continuare a lavorare con un medico - un notevole aumento di estrogeni può ritardare l'ovulazione e le mestruazioni
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Equilibrio alta estrogeni prendendo un supplemento di progesterone . . Progesterone Bioidentical è sintetizzato da patate selvatiche o di soia ed è disponibile dalla prescrizione o oltre il bancone creme e pillole . Le donne che stanno cercando di concepire può prendere un supplemento di progesterone dal giorno dopo l'ovulazione fino al giorno prima del loro periodo mestruale previsto; donne che usano progesterone durante la menopausa possono utilizzare il supplemento continuamente
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Esercizio . . Il mantenimento di un peso sano è la chiave per bilanciare la produzione di estrogeni . Il tessuto adiposo produce un eccesso di estrogeni , riducendo il grasso in eccesso sarà anche regolare la produzione di estrogeni

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