Come aumentare estrogeni Produzione

Avere un basso livello di estrogeni può causare effetti collaterali indesiderati . Nelle donne , può portare alla sterilità e le mestruazioni mancante o irregolare, dopo la menopausa , i sintomi possono includere la pelle secca e acne e un calo di libido . Un basso livello di estrogeni può essere diagnosticata attraverso il lavoro del sangue eseguito da un medico in un punto specifico nel ciclo mestruale . Il trattamento per un livello di estrogeni basso può comportare la prescrizione di farmaci o modifiche dello stile di vita . Istruzioni
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Aggiungi gli alimenti a base di soia alla vostra dieta . Alimenti come tofu , soia e latte di soia contengono tutti isoflavoni di soia . Il consumo di soia come una parte normale della vostra dieta quotidiana può aumentare i livelli di estrogeni . Se gli alimenti a base di soia non sono attraenti per voi , isoflavoni di soia sono disponibile come integratore alimentare nella maggior parte dei negozi di alimentari di salute anche .
2

Parlate con il vostro medico di un supplemento di estrogeni prescrizione , come il Premarin . Questo è prescritto dai medici per le donne che stanno vivendo le carenze di estrogeni a causa di menopausa . In molti casi , questo supplemento sarà anche equilibrata con un supplemento di progesterone bioidentici , che aiuterà a prevenire i sintomi di dominanza di estrogeni , come vampate di calore .
3

Considerare l'uso di controllo delle nascite ormonale . Forme di combinazione di controllo delle nascite , come la pillola anticoncezionale , cerotto , anello e le iniezioni , forniscono dosi di estrogeni . Come risultato , essi possono contribuire ad equilibrare il ciclo mestruale e portare regolare sanguinamento mestruale . Questi metodi sono adatti per le donne che non stanno cercando di concepire o per le donne che stanno entrando perimenopausa .
4

aumento di peso. Il grasso corporeo aiuta a produrre estrogeni. Le donne che soffrono di disturbi alimentari o che hanno molto basse quantità di grasso corporeo può scoprire che il loro ciclo mestruale cessa a causa della mancanza di ormoni prodotti dal grasso corporeo .