Modi omeopatici per fermare ronzio nelle orecchie

ronzio nelle orecchie - tinnito - può essere frustrante e possono interferire con la qualità della vostra vita , e potrebbe causare l'insonnia per alcune persone . Ci sono molti rimedi naturali si può provare a sbarazzarsi degli acufeni . Drumming

Per sbarazzarsi degli acufeni , provare una tecnica semplice . Mettete i palmi delle mani sopra le orecchie con le dita medie toccare nella parte inferiore della base del cranio . Metti il ​​tuo dito indice sulla parte superiore delle dita medie, quindi far scattare in modo che essi tocca il cranio , facendo un suono forte . Ripetere se necessario per fornire sollievo . Se siete affetti da un grave caso di acufene , farlo più volte durante il giorno per il sollievo .
Relax

ridurre o prevenire l'acufene , riducendo lo stress . Imparare a rilassarsi quando si inizia a sentire un ronzio nelle orecchie con la respirazione profonda , la meditazione o lo yoga . Lo stress può peggiorare l'acufene . Cercate di non concentrarsi sul vostro acufene perché in grado di sottolineare fuori e fare peggio di chiamata.
Hearing Aid

Se il vostro acufene è causato dalla perdita dell'udito , cercando di apparecchi acustici . Gli apparecchi acustici possono fornire sollievo da tinnito , ma occasionalmente possono peggiorare la situazione . Provate gli apparecchi acustici prima di acquistarli .
Dieta

mangiare una dieta a basso contenuto di sodio perché mangiare troppo sale può compromettere la circolazione. Assicurarsi che si sta mangiando una dieta equilibrata che comprende 5-9 porzioni di frutta e verdura ogni giorno . Evitare la caffeina e stimolanti come caffè, tè , cioccolato, bibite e prodotti del tabacco .
Resto

Essere cavi stanchi o affaticati allo stress , che può peggiorare l'acufene .
esercizio

Se siete in sovrappeso , perdere peso . La pressione alta può anche causare tinnito , e perdere peso potrebbe contribuire a ridurre la pressione sanguigna . Esercizio fisico aiuta anche a gestire meglio lo stress .
Osteopathic Physician

Trovare un medico esperto in terapia cranio-sacrale , che è la manipolazione delle ossa della testa . Si può prendere la pressione fuori i nervi uditivi e potrebbe alleviare il tinnito . Chiropratici potrebbero avere familiarità con la terapia cranio-sacrale .
Integratori

prendere integratori che hanno aiutato gli altri ad alleviare il loro acufene . È possibile scegliere i singoli integratori come l'acido alfa lipoico o ginkgo biloba o scegliere un integratore che contiene molti integratori differenti in una compressa , come un multivitaminico per l'acufene .