Esercizi per la malattia Menieres

Malattia di Ménière è una malattia dell'orecchio interno che provoca vertigini , capogiri , lo squilibrio , la percezione del rumore , e la perdita definitiva dell'udito . Mentre il farmaco e chirurgia spesso lavorano per curare la malattia , gli individui che soffrono di Ménière spesso hanno difficoltà a camminare e in piedi normalmente prima del trattamento abbia effetto . Si raccomanda , quindi , che gli individui con la malattia provano vari esercizi per migliorare l'equilibrio e la stabilità . Questi esercizi non sono una cura , ma forniscono un livello di comfort per i pazienti che stanno vivendo problemi di bilanciamento . Camminare

attività coordinata in piedi è difficile per chi soffre di malattia di Ménière . Equitazione cyclette o anche in esecuzione su un tapis roulant non migliorerà l'equilibrio. Pertanto , camminare è una delle prime attività che dovrebbe essere tentata . Terapia inizia molto lentamente , con individui imparare a posizionare il tallone di fronte dita dell'altro piede e poi procedere per avanzare in avanti in linea retta . Camminare può essere combinato con la testa lenta rotazione da un lato all'altro . Camminando mentre guardando in lontananza può anche aiutare . Si è spesso consigliabile che , se a piedi e la testa di svolta può essere realizzato senza l'insorgenza di vertigine , un individuo può usare gli occhi per seguire oggetti in movimento come uccelli che volano .
Testa Esercizi

da una posizione seduta , una persona dovrebbe provare inclinando la testa verso l'alto per guardare il soffitto e poi lentamente spostando verso il basso fino a quando lui o lei sta guardando a terra . Questo esercizio può essere ripetuto dieci volte di seguito , a meno che il malato comincia a sentirsi estremamente vertigini . Successivamente, la testa può essere girata da un lato all'altro , prima lentamente e poi a un ritmo più veloce , anche se gli individui dovrebbero essere attenti in questi casi non sforzare il collo . Se vertigini continua a diminuire , l'esecuzione di questi esercizi con gli occhi chiusi contribuirà a migliorare ulteriormente l'equilibrio .
Seduti
Esercizi

Mentre seduti su una sedia , un malato di malattia di Ménière dovrebbe provare scrollando le spalle . Poi , le spalle possono essere fatti ruotare lentamente verso destra e verso sinistra , 20 volte ciascuno . Malati possono provare a ruotare la testa , le spalle e il tronco del corpo con gli occhi ancora aperti a destra ea sinistra , poi su e giù . Farlo con gli occhi chiusi , o con gli occhi di uno fisso a un punto sul muro o sul pavimento , è un ottimo modo per migliorare questi esercizi una volta gli esercizi ad occhi aperti può essere completata senza vertigini. Movimenti oculari Seduti usando il dito come guida sono utili --- esercizi devono essere tentato da un lato all'altro , su e giù , e poi dal dito al naso e sul retro.