Come ridurre l'acufene

Secondo The Head and Neck Center, circa 36 milioni di americani soffrono di tinnito , che è una condizione che provoca un ronzio o ronzio nelle orecchie . Cause di tinnito includono le allergie , problemi di circolazione , malattie della tiroide , diabete e trauma fisico . Per molte persone , l'acufene è solo un fastidio e distrazione , ma per circa 7 milioni di americani , la condizione è estremamente grave e debilitante . Una varietà di metodi è utilizzato per contribuire a ridurre i sintomi del tinnito . Cose che ti serviranno
protettiva earwear
Masking dispositivo

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Indossare earwear protettivi quando sono esposti a livelli di rumore forti, che possono aggravare i sintomi di tinnito.
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Apportare modifiche alimentari per aiutare a gestire i sintomi di tinnito. Specifici alimenti , bevande e integratori possono avere un effetto positivo o negativo sul vostro stato . Tenere un diario alimentare per un paio di settimane per aiutare a monitorare i sintomi acufene e vedere se è possibile effettuare i collegamenti alla vostra dieta . Gli esperti consigliano inoltre ai pazienti di evitare l' eccesso di sale e caffeina .
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Ridurre lo stress e assicurarsi di ottenere molto di riposo . Sintomi acufene sono noti per essere aggravata da stress , ansia e stanchezza .
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Considerare l'utilizzo di quello che è conosciuto come un dispositivo di mascheratura . Un dispositivo di mascheratura produce un suono " risucchio " per contribuire a coprire ronzio o ronzio nelle orecchie . Mascherare i dispositivi in realtà non aiutano a ridurre i sintomi , ma può fornire sollievo per alcuni pazienti .
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Parlate con il vostro medico di prescrizione di farmaci . Secondo il capo e del collo Center, la prescrizione di farmaci non sono ampiamente utilizzati per trattare il tinnito ma vale la pena di discutere con il medico se altri metodi non riescono a contribuire a ridurre i sintomi .