Non chirurgico di perdita di peso

Quando l'obesità diventa un problema di salute in pericolo di vita , trovare il corretto trattamento può essere difficile . Con la rivolta degli ambulatori perdita di peso come la Banda Lap e le procedure di bypass gastrico , molte persone stanno vivendo effetti collaterali che sono meno desiderabile . Trovare soluzioni non chirurgiche per l'obesità salute in pericolo è importante per mantenere un corpo sano e naturalmente il vostro benessere . Liquidi

Una delle bevande più ingrasso una persona può consumare è soda. Un 12 once lattina di cola contiene normalmente più di 200 calorie e fino a 39 g di zucchero . Eliminando soda dalla vostra dieta e la sua sostituzione con , acqua di sorgente gassata aromatizzata può aiutare a perdere peso in modo rapido e sicuro .
Grassi

Ci sono grassi essenziali e grassi essenziali , ed è importante essere in grado di distinguere tra i due . Limitare il consumo di fast food , patatine fritte , ciambelle e prodotti da forno come biscotti e carne rossa può ridurre la quantità di grassi nocivi si introduce nel vostro corpo . Mangiare più grassi sani come quelli in alimenti come le arachidi , olio di oliva , salmone e avocado .
Integratori

a base di erbe e integratori vitaminici fornire una spinta in più per il metabolismo senza la necessità di prodotti chimici e chirurgia . Radice di zenzero è un potente alleato nella perdita di peso in quanto agisce come un diuretico , vampate di calore i liquidi inutili dal vostro corpo .
Generale Dieta

Va da sé che una corretta , dieta equilibrata è la chiave per perdere peso e mantenerlo . Tuttavia, alcune persone non hanno la forza di volontà che ci vuole per aderire a una dieta rigorosa . Per questo motivo, ci sono programmi come nutrisystem e Jenny Craig che la posta fuori pasti speciali per aiutare i membri mangiare sano e attenersi alle loro diete .
Attività

Mantenere il proprio corpo attivo aiuta a bruciare le calorie che si prendono nel vostro corpo . A 30 minuti , allenamento cardiovascolare luce può aiutare a bruciare fino a 600 calorie . Il raggiungimento di questo obiettivo è semplice come fare una camminata veloce .
Farmaco

Over-the -counter farmaci perdita di peso sono disponibili, ma pochi sono buone per voi in lungo periodo . E 'meglio considerare di parlare al vostro medico di prescrizione perdita di peso farmaci come Relecor , che è inteso per le persone che sono almeno 100 chili di sovrappeso .
Detox Diet

molte persone giuro per le diete liquide popolari che ti fanno capannone fino a 10 chili in appena tre giorni. Hollywood Diet è un popolare , arancione bevanda al gusto di questa natura .