Come evitare la pelle cascante quando la dieta

Molte persone evitare di perdere peso, perché sanno che la pelle cascante spesso accompagna la perdita di peso . Rilassamento cutaneo è la pelle in eccesso che ha usato per coprire il corpo . Come la dieta e perdere peso , il tuo corpo si restringe , ma la pelle non sempre restringe con esso . Fortunatamente , una varietà di tecniche può essere utilizzata per ridurre o eliminare il rilassamento cutaneo , quindi non c'è bisogno di mettere fuori apportare modifiche stile di vita sano che porterà alla perdita di peso . La chiave per mantenere la pelle tesa e ferma sarà quello di mantenere la pelle sana . Istruzioni
1

eseguire esercizi di potenziamento muscolare per almeno 30 minuti al giorno , almeno 2-3 volte alla settimana . Esercizi di forza - formazione comprende sollevamento pesi, ginnastica e l'uso di attrezzature per la resistenza , come bande e bobine. Questi esercizi ferma la pelle e il tono muscolare . Molte persone evitare esercizi di potenziamento muscolare per paura che faranno diventare ingombrante come un bodybuilder . Tuttavia, molte persone , soprattutto donne, non saranno naturalmente diventare eccessivamente muscoloso impegnandosi in regolare esercizio di resistenza-addestramento .
2

Mantenere l'idratazione della pelle . La pelle idratata è in grado di rimanere stretto e costante . Lozioni con burro di karitè , burro di cacao , aloe e vitamina E sono le scelte migliori per mantenere la pelle idratata .
3

Mangiare almeno 15 mg di vitamina E ogni giorno per mantenere la pelle sana , permettendo di rimanere fermo ed evitare cedimenti. Oli vegetali , semi, noci e verdure a foglia verde sono le migliori fonti di vitamina E. Utilizzare un supplemento di vitamina E se non sei in grado di consumare abbastanza fonti naturali di vitamina E.
4

Applicare la vitamina E direttamente sulla pelle se smagliature cominciano ad apparire . Vitamina E capsule possono essere forato con un ago sterile e svuotati del loro liquido . Il liquido può essere massaggiato la zona con smagliature . Ciò fornirà la pelle con una dose extra di vitamina E per assisterlo a riconquistare e mantenere la sua salute ed elasticità.