Come diagnosticare l'obesità

Ci può venire un punto nella tua vita in cui si vuole determinare se si è semplicemente in sovrappeso o classificati come obesi . C'è una netta differenza tra i due. Essere in sovrappeso è un fardello molti americani portano , ma l'obesità è una malattia che può avere notevoli complicazioni di salute se non trattata rapidamente . Le modalità di tale determinazione può essere fatto in modo indolore e senza sforzo nel comfort della propria casa . Cose che ti serviranno
grafico Altezza /peso
pinze grasso corporeo
macchina impedenza bioelettrica
BMI grafico
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diagnosticare l'obesità
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Utilizzare un semplice grafico peso /altezza . Trova il tuo peso e altezza su un grafico che può essere facilmente trovato alla Halls.md o in un centro benessere ( vedi Risorse) . Determinare dove siete sul grafico , per esempio, grandi, medie o piccole telaio .
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diagnosticare se stessi come sottopeso , normale , sovrappeso o obesi a seconda del peso e altezza . Tipicamente , il 20 per cento sopra il vostro peso ideale è considerato obeso .
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Trova il tuo BMI ( indice di massa corporea ) . Questo è simile al grafico altezza /peso, salvo che esso rappresenta un numero invece di un peso . Questo numero è il tuo BMI . Un BMI superiore a 30 è motivo di preoccupazione e si può mettere in una categoria di obesità . È possibile trovare un grafico BMI a HealthAtoZ o in un centro benessere ( vedi Risorse) .
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Prendi un paio di pinze grasso corporeo . Questa apparecchiatura misura il grasso corporeo in diverse parti del corpo . Calcoli speciali mostrano il grasso corporeo in diverse misure di spessore della plica cutanea . Posizioni di misura tipiche del corpo utilizzata per diagnosticare l'obesità sono il tricipite , anca e la coscia . Gli individui possono inoltre acquistare questo articolo per un costo minimo .
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acquistare una macchina impedenza bioelettrica o BIA . Questa macchina invia correnti elettriche indolore attraverso il corpo di peso ogni tipo di tessuto . La quantità di muscoli e altri tessuti magro così come grassi e acqua vengono calcolati . Il grasso più hai , più la resistenza della corrente elettrica si incontrano e segnale di ritorno. La BIA è il più preciso e può essere acquistato facilmente o utilizzato attraverso un centro benessere o in palestra .