Disbiosi dieta alimenti da evitare

disbiosi è una condizione in cui l'equilibrio di batteri buoni e cattivi nel corpo viene interrotta , provocando una crescita eccessiva di batteri nocivi nel corpo . Disbiosi è causato da abuso di antibiotici , infestazioni parassitarie , interventi chirurgici o traumi agli intestini . Alcuni alimenti possono esacerbare i sintomi di disbiosi o addirittura peggiorare la condizione , e quindi deve essere evitato . Zucchero e la crescita di batteri

prodotti dello zucchero dovrebbero essere evitati in quanto favoriscono la crescita dei batteri . Questi includono lo zucchero bianco , di barbabietola e canna da zucchero , miele , melassa , sciroppo di mais e lo sciroppo d'acero . Frutti tropicali e tutti i succhi di frutta dovrebbero essere evitati in quanto contengono il fruttosio zucchero . Dovrebbero essere esclusi anche alcune verdure ricchi di zuccheri , come patate dolci , igname, agave , piantaggine e fichi d'india . Meloni vanno bene con moderazione , in quanto sono frutti estivi come le pesche e frutti di bosco . Tuttavia, assicurati di controllare tutti i frutti per i segni di doratura o muffa prima di mangiare .

Prodotti di origine animale

Ogni prodotto di origine animale come il formaggio o lo yogurt che richiede muffe o batteri maturazione dovrebbe essere escluso dalla dieta . Tuttavia , formaggi freschi come la casetta e ricotta sono ammesse .
Grani

Escludi granelli bianchi dalla dieta , come la farina di grano bianco , segale bianca farina e riso bianco . Invece, mangiare grano e multi-grano prodotti interi . I cereali integrali sono migliori per la vostra salute in generale .

Varie

bevande contenenti alcol dovrebbero essere evitati , così come sidro duro e lievito di birra . Dolcificanti artificiali e prodotti contenenti dolcificanti artificiali dovrebbero essere evitati . Attenzione per gli alimenti che contengono coloranti e aromi artificiali pure. Aceto , oli idrogenati e cibi fritti può anche peggiorare la sua condizione , in modo da evitare di questi mentre su una dieta disbiosi .
Eccezioni

selvatico e funghi domestiche sono bene mangiare , ma dovrebbero essere consumati con moderazione . Si può anche mangiare una quantità limitata di tonno e pesce spada , ma non superiore dato che sono noti per contenere alti livelli di mercurio . La caffeina , cioccolato , tè e caffè nero sono anche ammesse con moderazione .