Come evitare alcol

Che tu sia un ex alcolista , sei troppo giovane per bere , o semplicemente vuole stare lontano da alcol per la salute , evitando alcol in questo giorno ed età può essere difficile. L'alcol e suoi usi si trovano ovunque da spot a cartelloni , e di evitare l'alcool significa che si dovrà disconnettersi da alcune delle associazioni , nonché l'uso . Evitare alcol richiede perseveranza e dedizione . Istruzioni
1

Stare lontano da cattive influenze . La pressione dei pari può spesso piegare la volontà della persona più forte , e quando ti trovi in una situazione in cui i tuoi amici stanno bevendo , sarà più difficile per voi a dire di no . Per abbassare le istanze di essere spinti a bere , dire ai vostri amici le vostre ragioni per evitare di bere . Coloro che ancora costantemente tentare con un sorso non può essere veramente i tuoi amici e sono cattive influenze .
2

Trovare una nuova scena . Se il vostro passatempo preferito andava bar e club hopping , allora potrebbe essere il momento per voi di trovare una nuova scena del tutto. Essa vi aiuterà a evitare l'alcol se si trova qualcosa che veramente piace fare al di fuori di bere. Tentazione spesso sollevare la sua ripugnante testa in luoghi che hanno una barra di impostazione , quindi per soddisfare il vostro obiettivo , trovare un'attività alternativa vi aiuterà ad avere successo .
3

Sorseggiare un drink vergine invece . Se non si riesce a evitare di essere in un ambiente che serve bevande o la vostra volontà è abbastanza forte da resistere alcol , poi con un standby vergine preferito può essere un'opzione . Avendo un drink vergine vi aiuterà a fondere e anche di evitare la possibilità di acquistare qualcuno si una bevanda alcolica non richiesta . Al di là di queste ragioni , si può ancora sentire tu sei una parte di eventi speciali senza l'uso di alcool o sensazione di come si sta arrestando il divertimento di qualcun altro , non potabile. Portate i vostri bevande non alcoliche .
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Partecipa a un gruppo di sostegno . Chiunque beve non è un alcolizzato , ma andare alle riunioni degli Alcolisti Anonimi può aiutare a fornire il supporto necessario per mantenere evitando alcol . Se entrare in questa organizzazione non è l'opzione giusta per voi, poi ci sono altri posti per cercare sostegno . Come terapia o consulenza da un gruppo positivo orientato in chiesa o di un centro della comunità locale contribuirà a riorientare la vostra energia in un'altra direzione . Si consiglia inoltre di cercare l'aiuto di un amico, se nessuno di questi è disponibile anche a voi , ma garantire che, se questo è il vostro percorso, poi l'amico è qualcuno che si può fidare e che prende sul serio .

5

Prendi il destino nelle proprie mani . Quando si deve andare ad una festa in cui viene servito alcool , cercare di arrivare tardi e partire presto per darti meno di una possibilità di consumare alcol . Essere una farfalla sociale quando si arriva lì come questo vi aiuterà a mantenere la vostra mente fuori di alcol durante la socializzazione . Se si inizia a pensare a bere , basta prendere il destino nelle proprie mani lasciando . Non abbiate paura di dire no agli altri e soprattutto se stessi . Si può anche pensare un passo avanti delle situazioni da non portare contanti o carte di credito per i posti che ti fanno pagare per l'alcol , quindi non sarà in grado di pagare per questo , anche se si voleva .