Alimenti sani per migliorare il fegato

Il fegato è responsabile per la lotta contro le infezioni , la pulizia del sangue e immagazzinare energia . Tutto ciò che si mangia viene elaborato attraverso il fegato . Quando il fegato non funziona correttamente , complicazioni nel corpo potrebbe essere pericolosa per la vita . Per aiutare il fegato , ci sono varietà di alimenti in grado di migliorare la funzione del fegato . Aglio

aglio contiene allicina , un composto a base di zolfo . Aiuta il fegato sbarazzarsi di additivi mercurio e alimentari .

Verdura

Broccoli , cavoletti di Bruxelles , cavoli e cavolfiori contengono sostanze chimiche che neutralizzano le tossine .


Barbabietole

Barbabietole sono in grado di assorbire i metalli per contribuire a purificare il sangue .

Frutta

frutti contengono antiossidanti , che proteggono il fegato dai radicali liberi , molecole instabili o . Prugne, uvetta , mirtilli , more , lamponi e fragole contengono elevate quantità di antiossidanti .
Di carciofi e Bitter Verdi

Carciofi aumentare la produzione di bile . Bile aiuta a eliminare le tossine dal corpo . Dente di leone , cicoria , rucola e indivia flusso stimolante biliare .