Come guidare una cyclette Mentre in dialisi

dialisi è un trattamento per le persone con insufficienza renale . Si filtra il sangue e rimuove liquidi in eccesso . Si tratta di una procedura salvavita , ma comunque può portare il paziente a sentirsi debole e letargico . Esercizio fisico durante il trattamento è un modo efficace per contrastare questi effetti collaterali . Esercizio fisico durante il trattamento di dialisi può sembrare scoraggiante . Tuttavia, secondo Dan Bayliss , un sychologist esercizio clinico con l'Università della Virginia renali servizi , l'esercizio fisico può essere molto utile nella gestione della malattia renale . Si assiste con la dialisi , eliminando più tossine dal sangue . Inoltre, esercitando comporterà maggiore energia e forza muscolare e abbassare i livelli di grassi e zuccheri nel sangue . Molte cliniche di dialisi hanno cyclette stazionaria o esercizio che si può utilizzare . Cose che ti serviranno
macchina per dialisi
monitor della frequenza cardiaca
Misuratore di pressione
cyclette stazionaria
Scarpe da corsa o scarpe da ginnastica

Mostra Altre istruzioni
1 consultare sempre il medico prima di iniziare un esercizio di regime .

Consultare il proprio medico prima di iniziare ad esercitare. Egli vi dirà se è sicuro per voi e per contribuire a progettare un programma basato sul vostro livello di fitness . Il medico può anche essere necessario regolare i farmaci che sta assumendo in base alla quantità di esercizio fisico vi ritroverete a fare .
2 Ogni sessione si può lavorare un po 'più difficile , ma non spingere il corpo fino ai suoi limiti .

Take it easy . Avviare la bicicletta lentamente e poi costruire fino a un ritmo ti trovi bene con . Non spingere troppo duro . Anche se avete esercitato ad alta intensità prima di iniziare la dialisi , ci vorrà il vostro corpo il tempo di adattarsi.
3 La vostra dialisi infermiera vi aiuterà nel vostro esercizio e controllare la macchina sta funzionando, correttamente .

Controllare che la macchina per la dialisi funziona normalmente durante l'esercizio . Se siete in una clinica , l' infermiere supervisionare questo .
4 E ' troppo importante per noi essere in grado di tenere una conversazione durante l'allenamento . In caso contrario, si sta lavorando troppo .

Fare il " test di parlare . " Durante la sessione di allenamento , assicurarsi che siano sempre in grado di parlare senza difficoltà . Se vi trovate sbuffando e incapace di parlare normalmente , rallentare .
5 Controllate i vostri organi vitali ad intervalli regolari .

Controllare i segni vitali . Voi o il vostro infermiere deve controllare i segni vitali ogni 10 minuti . Questo include la pressione arteriosa , la frequenza cardiaca , la temperatura corporea e la respirazione . Una volta che si è allenati in dialisi per un po ' , è possibile controllarli meno frequentemente .
6 Esercizio non meno di 30 minuti e non più di un'ora .

guidare la cyclette per 30 minuti . Questo è abbastanza a lungo per beneficiare sia la vostra salute e il vostro trattamento di dialisi . Come si diventa più forti si può aumentare le vostre sessioni per un massimo di un'ora .
7 stretching è fondamentale per evitare lesioni .

Quando hai finito , allungare le braccia e le gambe per almeno 10 minuti e poi riposare .