Come evitare la depressione, mentre in dialisi

In questo articolo potrete imparare a riconoscere i sintomi della depressione da dialisi e come chiedere aiuto trattare con esso . Istruzioni
Come evitare la depressione, mentre in dialisi
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Quando diagnosticati con malattia renale , si può sentire come se la tua vita è finita . Tenete a mente che la dialisi è un trattamento che viene utilizzato per mantenere voi o il vostro amato in vita . Hai tutto da vivere . La depressione è un fattore psicologico comune che è associata in pazienti con malattia renale . Il primo passo è quello di sapere cosa è la depressione . I sintomi includono : senso di colpa , impotenza e sentimenti di tristezza , sbalzi d'umore , e disperazione . Di solito è accompagnato da cambiamenti nella libido , abitudini alimentari , e l'appetito . Con il tempo , la pazienza , e la consapevolezza che siete affetti da depressione , si può aiutare se stessi a una vita più sana .
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Ci sono molte tecniche disponibili per impedirti di essere depresso . Cercare conforto in un potere superiore , se credi in Dio. . Questo vi permetterà di ricevere la forza nel momento del bisogno . Molti cercano aiuto attraverso la meditazione . Questo vi permetterà di centrare i vostri pensieri e rilassare la mente .
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Se hai famiglia per aiutare voi , cercare aiuto da loro. Provate a parlare e discutere i tuoi sentimenti per la famiglia e gli amici . Fate loro tutti sappiamo come ti senti a volte in modo che siano consapevoli di come si può sentire . Verbalizzare i tuoi sentimenti ti permette di ottenere fuori della vostra mente e fuori del tuo cuore . Non è bene tenere i sentimenti imbottigliati dentro . Parlare rilascerà tutti i tuoi sentimenti e ti permettono di andare avanti .
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Quando si inizia a sentirsi depresso , leggere un libro o fare una passeggiata . Trovare un hobby che ti piace e utilizzarlo quando si sente depresso . La passeggiata può essere rilassante così come buona per il vostro cuore! Queste tecniche stimolare pensieri felici e sentimenti positivi e eliminerà la depressione .
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Se avete provato le tecniche di cui sopra e sono ancora affetti da depressione a causa di dialisi , potrebbe essere necessario parlare con il vostro renale medico . Ci sono farmaci che il medico può prescrivere per aiutarvi a trattare con la depressione . Questi farmaci vi farà sentire come il vostro vecchio sé - la persona felice prima dialisi . In generale , cercare di rimanere positivo e parlare con chiunque possa ascoltare . Non si sa mai chi potrebbe essere disposto ad aiutarvi !