Basso Fosforo , Basso calcio e povera di sodio diete

Se il medico prescritto adesione a un basso fosforo , sodio , calcio e la dieta per una condizione medica o hai preso su di te per diagnosticare in modo proattivo e trattare una minaccia percepita , questo tipo di dieta può aiutare ad alleviare alcuni stress fuori di reni e contemporaneamente contribuire ad alleviare l'ipertensione ( pressione alta) . Tuttavia, tenere a mente che alcuni livelli di sodio , calcio e fosforo sono necessari nella vostra dieta , in modo da non confondere una dieta a "basso" con un "no " dieta . Ridurre fosforo

ridurre il livello generale di fosforo nella dieta è semplice come fare alcune sostituzioni alimentari semplici , evitando gli alimenti che contengono quantità elevate di fosforo e la loro sostituzione con gli alimenti che contengono quantità inferiori. Secondo le informazioni dal Medical College of Wisconsin , i seguenti tipi di cibo sono piuttosto alto contenuto di fosforo : formaggi , gelati , birra , coca cola , fegato , noci , burro di arachidi , sardine e caramelle caramello . Invece di consumare tali elementi , il tentativo di sostituire nelle alternative a basso fosforo come il latte non-caseari , sorbetti , zucchine , broccoli e caramelle dure .

Ridurre Sodio

la riduzione dei livelli di sodio è la stessa come la riduzione dei livelli di fosforo nella dieta . Il primo passo per abbassare i livelli di sodio è di smettere di aggiungere qualsiasi tipo di sale agli alimenti consumati . Il secondo passo è quello di spostare il consumo di cibo da prodotti alimentari trasformati e prodotti in scatola ( che spesso contengono quantità di sodio aggiunto ) per prodotti freschi e cibi naturali come carni magre , frutta fresca e verdura . Infine , del tutto eliminare il consumo di cibi estremamente salati come patatine , salatini regolari, noccioline salate , salumi e zuppe in scatola .
Ridurre il calcio

eliminare o ridurre drasticamente il consumo di prodotti lattiero-caseari per rimuovere la maggior parte del calcio dalla vostra dieta , come latteria contiene il più alto livello generale di calcio di qualsiasi tipo di cibo . Questo include gelato , formaggi , yogurt e latte . Inoltre , tagliare il consumo di grano , come molti tipi di cereali contengono livelli relativamente alti di calcio . Per lo meno , ridurre il consumo di non più di due porzioni di latticini al giorno e non più di quattro porzioni di cereali integrali per ridurre il calcio senza compromettere completamente la sua presenza nella vostra dieta .