A proposito di iodio e la funzione della tiroide

Lo iodio è un nutriente necessario una tiroide è necessario per fabbricare T3 e T4 , due importanti ormoni da parte vostra tiroide . Troppo poco iodio può provocare ipotiroidismo , gozzo e altro ancora . Come iodio viene utilizzato dalla tiroide

tirosina , un aminoacido , si combina con lo iodio una persona ingerisce ( attraverso gli alimenti o integratori ) per convertire in T3 e T4 . T3 richiede tre molecole di iodio e T4 richiede quattro molecole di iodio per il corretto funzionamento della tiroide .

Carenza di iodio

sintomi di carenza di iodio possono includere gozzo , ipotiroidismo , malattie autoimmuni e gravidanza problemi connessi . Ad esempio , nel caso di livelli di iodio insufficienti , la tiroide può allargarsi nel tentativo di aumentare T3 e T4 produzione .

Si ritiene che il 25 per cento della popolazione di tutto il mondo è carente di iodio . In Australia , per esempio, il governo ha aggiunto iodio al pane per contribuire ad alleviare la carenza di iodio nel loro paese .

C'è dibattito tra la comunità medica se la supplementazione di iodio supplementare , in aggiunta a una dieta regolare , è necessario. C'è anche un dibattito sulla questione se aiuta o provoca più problemi nella tiroide . Molti operatori alternativi ritengono che sia un complemento necessario se diagnosticata la malattia della tiroide . Tra la comunità medica tradizionale , le opinioni divergono.

Cause di carenza di iodio

Secondo un articolo su Science Daily , sale iodato non può contenere abbastanza iodio come raccomandato dalla FDA . C'è dibattito sull'opportunità sale iodato deve essere ingerito a causa del livello di elaborazione durante la fabbricazione . Il sale marino non è così pesantemente elaborato come sale da cucina iodato e comprende più tracce di minerali , quindi molti preferiscono sale marino su sale da cucina iodato .

Fluoro , bromo /bromuro e cloro nel iodio corpo spostamento nelle cellule , portando alla carenza di iodio .

suolo depauperamento è un'altra causa .
carenza di iodio Testing

test per i livelli di iodio è fatto da analisi delle urine . Secondo l' American Thyroid Association , a meno di 50 ug /L costituisce una carenza di iodio .

C'è anche un iodio " patch" self- test con tintura di iodio .
Dove Trova iodio

Secondo l'American Thyroid Association , il tuo corpo non fa iodio . Pertanto, è un complemento necessario ad una dieta .

Secondo un articolo su Science Daily , sale iodato non può contenere abbastanza iodio come raccomandato dalla FDA . Il 53 per cento dei campioni hanno provato non contenere livelli raccomandati . Il sale marino non è così pesantemente elaborato come sale da cucina iodato e comprende più tracce di minerali così è preferibile rispetto sale da cucina iodato .

Lo iodio può essere trovato in alimenti come fuco , alghe, uova e latticini . Ci sono anche integratori di iodio disponibili .

Considerazioni

Come più iodio in ingerito , fluoro, bromo e cloro saranno spinti fuori delle cellule che possono comportare effetti di disintossicazione .

non è una questione di sapere se lo iodio è necessario per il corretto funzionamento della tiroide . È una necessità vitale . La domanda è quanto è necessario e in che modo dovrebbe essere preso . Troppo iodio è dannoso anche .