Come gestire Insufficienza cardiaca congestizia

L'insufficienza cardiaca congestizia è una condizione in cui il cuore non pompa abbastanza sangue ricco di ossigeno per le esigenze del corpo . Danni improvvisi per il muscolo cardiaco può causare questo disturbo . Tuttavia, è più spesso prodotto in modo più lento a causa di altre condizioni fisiche all'interno del corpo come la malattia coronarica o ipertensione. Entrambi questi possono causare danni al muscolo cardiaco . I sintomi più comuni di insufficienza cardiaca congestizia sono: aumento di peso e ritenzione idrica , perdita di appetito , stanchezza , mancanza di respiro , battito cardiaco veloce o lento , e tosse o dispnea . Anche se questa malattia può essere trattata dal personale sanitario con una serie di farmaci o interventi chirurgici in casi estremi , c'è molto che potete fare per aiutare questa condizione da soli. Istruzioni
1

Raccogliere il sostegno di amici e familiari . In diversi studi , uno dei motivi principali per ri- ospedalizzazione o il cuore allegare stata una mancanza di sostegno emotivo . A un'estremità dello spettro , i single (soprattutto donne) sono stati più propensi a sperimentare ricadute , in cui le persone sposate hanno più probabilità di avere la sopravvivenza a lungo termine . Se il supporto personale non è disponibile , le associazioni del cuore locali dovrebbero essere ricercate per i programmi di follow-up dei pazienti .
2

pesarsi ogni mattina. Un aumento di peso aumento di più di 3 libbre. può essere dovuto alla ritenzione di liquidi e devono essere segnalati al vostro medico in una sola volta . Ulteriori inspiegabile perdita di peso su un periodo di un mese è un sintomo negativo che dovrebbe essere segnalato.
3

Mangiare una dieta mediterranea . Gli studi hanno indicato una dieta ricca di cereali integrali , aglio , pesce e olio d'oliva sono benefici per i pazienti di cuore . Gli acidi grassi Omega 3 sono particolarmente utili . Se non si mangia abbastanza pesce , integrando la dieta con olio di semi di lino o di pesce può essere molto utile .
4

Limitare il consumo di sale se si ha la pressione alta o insufficienza cardiaca congestizia . Dato che la pressione alta può essere un precursore di insufficienza cardiaca congestizia , è importante agire il più presto possibile . Il sale ha la capacità di indurre il corpo a trattenere l'acqua , che è un sintomo dannosa per i pazienti di cuore .
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esercizio fisico regolarmente , ma solo sotto le raccomandazioni del vostro medico . Si formerà un programma specifico per le vostre esigenze individuali . Gli studi hanno dimostrato che esercitano solo due volte a settimana - per i pazienti con una condizione stabile - produce benefici della longevità e della qualità della vita
6

riposo a letto . . Questo può essere un requisito per i casi gravi di insufficienza cardiaca congestizia . Tuttavia , la parte superiore del corpo dovrebbe essere elevata in modo da non aumentare la congestione nei polmoni . Prova a riposo e anche dormire in una poltrona piuttosto che a letto dove il corpo tende ad essere in una posizione piana.
7

Ridurre lo stress con tecniche speciali. Ridurre lo stress nella vostra vita quotidiana può essere difficile . Tuttavia, imparare tecniche specifiche , come la meditazione o il rilassamento , per diminuire lo stress può essere utile nel ridurre gli ormoni come il cortisolo , che sono associati con un cuore disfunzionale .