Sure Fire Cure per postumi della sbornia

Come liberarsi di una sbornia non è un compito facile . Nel corso degli anni , le persone hanno escogitato metodi strani e insoliti per alleviare il mal di testa , nausea e stanchezza che può venire dopo una notte di pesanti bevute . Tuttavia , la maggior parte degli esperti di salute concordano sul fatto che postumi di una sbornia può essere curata solo con alcune tattiche di base di cura di sé , non è una pillola magica o curare - integratore . Mangia qualcosa

Mangiare potrebbe essere l'ultima cosa che sembra interessante dopo il risveglio con una sbornia , ma il cibo può essere un buon modo per assorbire l'alcool ancora a sinistra nel corpo dopo una notte di bevute . Uova , in particolare , sono stato presentato come un buon cibo sbornia . Le uova contengono cisteina , che potrebbe aiutare il fegato tossine composizione del alcol . Se il cibo fa che peggiorare la nausea , provate a mangiare una porzione molto piccola di qualcosa di facilmente digeribile come frutta o pane integrale.
Bere liquidi

E ' risaputo che disidrata potabile il corpo . E 'una buona idea di bere un bicchiere d' acqua per ogni bevanda alcolica consumata , ma una sbornia richiede anche un sacco di liquidi. Dal momento che il corpo perde minerali e sali da lavorazione di alcol , bere una bottiglia di una bevanda sportiva o acqua elettroliti avanzata per aiutare a ricostituire e le cellule idrati . Tisana , come la menta o zenzero , può anche aiutare a lenire il mal di stomaco e alleviare i sintomi di nausea .
Epsom Salt Bath

Un bagno di sali Epsom è un modo semplice ed efficace per ridurre i sintomi di una sbornia , in particolare mal di testa. Sale di Epsom aiuta a rilassare i vasi sanguigni gonfi e può disegnare le tossine dalla pelle . Svuotare un paio di tazze di sale Epsom in un bagno caldo e ammollo per almeno 20 minuti . Questo rimedio sbornia può anche avere un effetto calmante sul gonfiore o pressione nella testa .
Dormire

Quando tutto il resto fallisce , il sonno è uno dei migliori modi per curare postumi di una sbornia . In realtà , il tempo ed il resto possono alleviare completamente i sintomi postumi di una sbornia . Se possibile , mettere fuori lavoro o faccende fino a quando i sintomi sono scomparsi . Applicare un impacco freddo alla testa e spegnere i telefoni cellulari e televisori per un paio d'ore . Sforzandosi di fare le cose invece di riposare di solito peggiora una sbornia solo .