Motion Sickness Suggerimenti

Se si ha familiarità con la nausea legati ai viaggi , spinning , ondeggiando sensazione , probabilmente esperienza cinetosi . Cinetosi ( medico noto come chinetosi ) è un disturbo comune dell'orecchio interno che è causata dal continuo movimento e le variazioni di senso di equilibrio del vostro corpo . Questi sono alcuni modi per aiutare a ridurre i sintomi cinetosi . Guarda quello che mangiare, bere e vendere Smell

Evitare di bere alcolici per circa 24 ore prima di prendere il vostro viaggio . Inoltre, prima e durante il viaggio , evitare di mangiare cibi che ti danno un mal di stomaco o ti fanno sentire a disagio pieno . Mangiare cibi pesanti , piccanti o grassi possono aggravare soprattutto cinetosi . Non evitare di mangiare tutto. Viaggiando a stomaco vuoto può peggiorare la nausea . Odori forti possono anche contribuire a cinetosi , quindi cercate di evitarli .
Sentirsi meno Movimento

Se i tuoi occhi vedono lo stesso movimento che le vostre orecchie e il corpo si sentono , si hanno meno probabilità di sentirsi male , secondo MedicineNet.com . Per aiutare a farti sentire meno movimento , adottare le seguenti precauzioni : - Se siete in auto, sedersi sul sedile anteriore e guardare paesaggi lontani . Non leggere un libro o sedersi di fronte backward. - Se sei in un aereo , andare in un posto accanto a un'ala , dove si rischia di sentirsi meno movimento. Inoltre, non alzarsi per camminare intorno alla plane. - Se siete su una barca, salire sul ponte a guardare l'orizzonte o un punto fisso . Se siete su una nave da crociera , di livello inferiore cabine vicino al centro della nave solito esperienza meno movimento di cabine sulle parti più alte e esterne della nave .
Stay Cool and Relaxed

Cercare di ottenere il più aria fresca possibile, aprendo un foro in una macchina o stare fuori sul ponte di una barca . Anche prendere profondi respiri lenti di aria fresca e non spendere troppo tempo a preoccuparsi in anticipo di sperimentare cinetosi . Un altro modo per rimanere rilassato è quello di evitare altre persone malate e di evitare di avere conversazioni con altre persone di cinetosi . ( Il potere della suggestione può rendere i sintomi sentire peggio . )
Assumere farmaci

Over-the -counter antistaminici come Dramamine e Benadryl aiutare a contrastare la cinetosi . Tuttavia, essi fanno prendere un po 'di tempo per assorbire e che probabilmente causerà sonnolenza . Nel luglio 2009 , la maggior parte " diurna ", allergia farmaci nondrowsy come Claritin non hanno dimostrato di contribuire a ridurre la cinetosi . Se la cinetosi ottenere abbastanza male, anche se , forse addormentarsi non è l'opzione peggiore .
Ginger e braccialetti

capsule di radice di zenzero e braccialetti pressione-punto sono rimedi cinetosi non medicalmente provata , in genere non sono nocivi e possono rivelarsi utili per voi .
parlare con un medico

Se si verificano cinetosi cronica , si potrebbe anche voler discutere con il medico . Egli può offrire ulteriori raccomandazioni . Se la cinetosi è debilitante , il medico può anche essere in grado di prescrivere un farmaco come una patch scopolamina ( Transderm - Scop ) prima di prendere il vostro viaggio . Essere consapevoli del fatto che Transderm - Scop ha effetti collaterali come visione offuscata e sonnolenza .