Come vivere sani con AIDS

L'AIDS è una grave condizione medica , in cui il corpo non è in grado di combattere le infezioni . Tuttavia, la diagnosi di questo disturbo immunitario non sempre significa una rapida riduzione di salute . Ci sono modi per vivere una vita lunga e sana con il virus dell'AIDS . La chiave è sapere come mantenere la vostra forza fisica ed evitare malattie. Istruzioni
1

prendere i farmaci come prescritto . Malati di AIDS spesso assumono una combinazione di farmaci per sostenere il loro sistema immunitario e prolungare la loro vita. Seguire le raccomandazioni del vostro medico per mantenere la vostra forza e la salute .
2

Mangiare una dieta sana . Una dieta ricca di sostanze nutritive e antiossidanti può anche supportare il sistema immunitario e ridurre il rischio di malattia . Mangiare molta frutta e verdura , e parlare con il medico di un multivitaminico quotidiano .
3

più esercizio per migliorare la vostra salute . Mentre vivono con l'AIDS può ridurre il livello di energia , attività regolare è fondamentale per aiutare a combattere le infezioni . Esercizio riduce anche gli ormoni dello stress e aumenta le endorfine , che aiutano a migliorare il tuo stato mentale .
4

contatto Limit con persone malate per proteggersi da infezioni come l' , influenza dello stomaco raffreddore e l'influenza . Indossare una maschera in pubblico durante la stagione fredda e l'influenza , e lavarsi regolarmente le mani .
5

pulire la vostra casa con disinfettanti . Germi e virus possono vivere su superfici domestiche . Pulire le superfici comunemente toccato come manopole e telefoni porta ogni giorno per uccidere i virus e rimanere in buona salute .
6

Consultare il medico annuale per ricevere una vaccinazione antinfluenzale , e ottenere altre vaccinazioni come l'antitetanica , come raccomandato dal medico .