Come sbarazzarsi di un mal di gola senza farmaci

La maggior parte dei mal di gola provengono da infezione sia virale o batterica , anche se esistono altre cause meno comuni , come irritanti inalati che galleggiano nell'aria . Se avete un mal di gola , è probabile che guarirà da solo nel giro di pochi giorni , senza la necessità di farmaci . La maggior parte dei rimedi casalinghi per il mal di gola funzionano sia riducendo aggravamento alla gola o per ridurre il dolore in modo che si può ottenere con la vostra vita . Riposo

Ottenere più di riposo ti aiuta a sbarazzarsi del vostro mal di gola , accelerando la capacità del corpo di guarire . La qualità dell'aria nella stanza in cui si prevede di riposo è importante in modo da non peggiorare il vostro mal di gola . Inquinanti come il fumo di sigaretta e le emissioni industriali sono male per te , ma l'aria secca può anche irritare il vostro mal di gola e causare ulteriori danni ad una zona già infiammata . Un umidificatore può aiutare a prevenire un problema .
Anti - infiammazione

zenzero e curcuma sono erbe che possono essere utilizzati sia per la loro proprietà analgesiche e anti- infiammatori , secondo Mao Shing Ni , di Santa Monica , in California , un esperto di nutrizione e medicina cinese . Cospargere la curcuma sul vostro cibo . Sia incorporare lo zenzero nei vostri pasti o brew tè con l'erba . Acquista pastiglie e caramelle dure che contengono analgesico naturale e ingredienti anti- infiammatori come il mentolo .

Alimenti utili e Bevande

Cambiare i cibi e le bevande nella vostra dieta per ridurre l'aggravamento per il tuo mal di gola che proviene da mangiare . Bevande fredde lenire la gola , in quanto sono alimenti e bevande che possono aiutare a cappotto . Questi includono il miele, il latte ei prodotti lattiero-caseari come la crema . Altri alimenti che non irrita la gola comprendono farina d'avena e zuppe calde . Il calore in eccesso può facilmente causare dolore e aggravare la sua condizione .
Altri Home rimedi

gargarismi con una soluzione di acqua salata è un metodo semplice ma abbastanza efficace di idratazione vostro mal gola e ridurre il dolore . Gargarismi con sciroppo di liquirizia o aceto di sidro di mele . Bevande alcoliche come bourbon e whisky , diluito con acqua calda , hanno paralizzante proprietà . Evitare di deglutizione , però.