Come evitare Mononucleosi

mononucleosi è causata dal virus di Epstein - Barr , ed è molto contagiosa . Mentre la modalità esatta della trasmissione rimane sconosciuta , si ritiene che mono si diffonde attraverso il contatto stretto con una persona infetta - dalla saliva , il contatto sessuale , baci e goccioline respiratorie ( tosse e starnuti ) . Cose che ti serviranno
antibatterici Saponi
tessuti facciali
multivitaminici
Mostra Altre istruzioni
1

evitare di baciare qualcuno sulla bocca se sono infettati con mono .
2

continuare a mangiare della persona infetta e utensili da bere separano dal resto della famiglia .
3

Evitare di mangiare con la forchetta o un cucchiaio di una persona infetta , o bere dallo stesso calice .
4

girare la testa se una persona infetta tossisce o starnutisce . Assicurarsi che ci sia un'adeguata offerta di tessuti a starnutire in .
5

Evitare di avere rapporti sessuali con qualcuno che è stato infettato .
6

Lavarsi le mani dopo aver avuto il trattamento delle cose di una persona infetta , soprattutto se hai toccato il loro saliva .
7

Soggiorno sano e mantenere il proprio sistema immunitario forte . Il sistema immunitario è la difesa primaria contro i virus . Mangiare sano , cibo nutriente , ottenere il sonno sufficiente e di esercitare regolarmente .
8

Aggiungi un multivitaminico ad alta potenza alla vostra dieta .
9

Prendetevi il tempo per attività di svago . Ciò contribuirà a ridurre lo stress e rafforza le il sistema immunitario .