Problemi con elevati trigliceridi

Essere detto di avere alti livelli di trigliceridi è qualcosa che non si desidera ascoltare. Visioni di ictus e infarto corsa attraverso la vostra mente . Alti livelli di trigliceridi è certamente qualcosa di cui essere preoccupati e qualcosa si vuole cominciare ad abbassare immediatamente. Parlate con il vostro medico di un programma di dieta ed esercizio fisico che dovrebbe essere in grado di ridurre i numeri dei trigliceridi . Cosa sono i trigliceridi ?

Trigliceridi sono molecole di grasso presenti nel sangue . Si tratta di un lipide che è più spesso associata ad un'altra lipidi nel sangue : colesterolo . Questi due lipidi insieme contribuiscono a rendere il vostro plasma sanguigno .

Tuo corpo deriva trigliceridi dal cibo che si mangia e lo memorizza in cellule adipose . Ormoni rilasciano i trigliceridi tra i pasti , quando è richiesta energia . Quando si mangia , calorie che il corpo non utilizzare immediatamente sono convertiti in trigliceridi .
Veduta Trigliceridi

Il medico controllerà voi il livello di trigliceridi con un test di plasma sanguigno . Questo test deve essere effettuato dopo un digiuno notturno , privo di cibo e alcol . Un test plasma sanguigno farà un conteggio dei trigliceridi nel plasma .

Il National Cholesterol Education Program ritiene normali livelli di trigliceridi ad essere inferiore a 150 mg /dL . Sei considerato borderline alto se il livello varia 150-199 mg /dL . Quelli con alti livelli di trigliceridi hanno un range 200-499 con livelli molto elevati di essere superiore a 500 mg /dL .
Malattia coronarica link

Mantenere il proprio trigliceridi livello normale è essenziale per mantenere il cuore sano . Alti livelli di trigliceridi sono stati collegati alla malattia coronarica per un tempo molto lungo . Non è ancora noto se i trigliceridi in realtà creano un problema cardiaco o sono sintomatici di altri problemi . In entrambi i casi , riducendo il livello di trigliceridi aiuterà a ridurre il rischio di malattia coronarica , infarto e ictus .

La malattia coronarica è una condizione in cui la placca si accumula lungo le pareti delle arterie interne . E 'indicato anche per malattia dell'arteria coronaria come . Come placca si , c'è meno diametro ed elasticità per le arterie per permettere al sangue di fluire attraverso . Ciò può causare un blocco che porta a infarto o ictus . I risultati placca da accumulo di lipidi e altre sostanze presenti nel sangue .

Altre condizioni mediche

Alti livelli di trigliceridi può suggerire altre condizioni mediche . Il vostro medico vi metterà alla prova per il diabete mellito non trattati , che può portare a livelli elevati di trigliceridi . Poiché i trigliceridi sono una fonte di energia per il vostro corpo , un diabetico ha bisogno per tenerli adeguatamente controllate per regolare correttamente i livelli di insulina .

Ci sono diverse condizioni genetiche che portano ad alti livelli di trigliceridi . Essi comprendono iperlipidemia familiare combinata, dysbetalipoproteinemia familiare , ipercolesterolemia familiare e ipertrigliceridemia familiare . Queste condizioni fanno sì è molto probabile che non sarà in grado di controllare i livelli elevati di trigliceridi con la dieta e l'esercizio.
Ridurre i livelli di trigliceridi

Se si sono diagnosticati con alti trigliceridi che non sono geneticamente causati , si dovrebbe essere in grado di controllare la malattia con la dieta ed esercizio fisico . L'American Heart Association raccomanda una dieta a basso contenuto di grassi , in sostituzione di grassi insaturi di grassi saturi . Se siete in sovrappeso , scendendo al vostro peso notevolmente a ridurre i livelli di trigliceridi . Partecipare a una attività aerobica per almeno mezz'ora cinque giorni a settimana per costruire il muscolo e ridurre il grasso . La maggior parte delle persone possono mantenere i loro livelli di trigliceridi normali attraverso aggiustamenti dietetici intelligenti ed esercizio fisico .