Inversione Arteriosclerosi

arteriosclerosi è l'indurimento , o restringimento , delle arterie . Arteriosclerosi non avviene durante la notte , ma è , invece , un lungo processo causata da non vivere una vita sana . Inversione di questa malattia cardiovascolare può essere fatto , comunque . Si tratta di una varietà di trattamenti come uno stile di vita sano attraverso una dieta sana del cuore che è a basso contenuto di grassi e colesterolo , utilizzando le statine , aumentando il livello di attività fisica e controllare i fattori di rischio . Piano alimentare sano

Mangiare un piano alimentare sano cuore che è ricca di fibre , alto contenuto di antiossidanti , basso contenuto di grassi e basso contenuto di colesterolo possono contribuire a invertire l'arteriosclerosi e abbassare i livelli di colesterolo nel sangue , secondo l'esperto di nutrizione . Dr. John McDougall e il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti