Cosa sono i livelli di LDL e HDL buono ?

Conoscere il rischio di problemi di salute è importante . Quando si tratta di proteggere il vostro cuore , conoscendo la vostra HDL e livelli di LDL , e che quei livelli significa per la vostra salute generale , sono fondamentali . Identificazione

tuo numero di HDL rappresenta il livello di lipoproteine ​​ad alta densità . Questo è il colesterolo buono . Il tuo numero di LDL rappresenta il livello di lipoproteine ​​a bassa densità . Questo è il vostro colesterolo cattivo .
Importanza

Questi numeri consentono di sapere quanto colesterolo buono è a disposizione per aiutare a portare il grasso da parti vitali del corpo e quanto colesterolo cattivo sta già facendo danni portando il grasso alle parti vitali del corpo .
potenziale

Il miglior numero di HDL è più di 60 milligrammi per decilitro di sangue ( abbreviato in mg /dL) per gli uomini e più di 50 mg /dl per le donne , la migliore per il colesterolo LDL è inferiore a 100 mg /dL per gli uomini e le donne . Pur essendo sotto il HDL e LDL oltre a non garantisce pericolo , si vuole essere preoccupato per un livello di HDL inferiore a 40 mg /dL o un livello di LDL oltre 190 mg /dL . Questi possono essere pericolosi .
Avvertimento

Se il livello di HDL è troppo basso e /o il vostro livello di LDL è troppo alto , si può essere a rischio per problemi di salute come infarto o ictus . Quelli con il diabete , coloro che sono obesi o coloro che fumano possono essere esposti a un rischio ancora maggiore .
Prevenzione /Soluzione

Ottenere un regolare esercizio fisico , evitando di primo e secondo a mano fumo , mangiare bene e perdere peso possono tutti aiutare a mantenere la vostra HDL e LDL numeri a livelli sani .