Tosse o starnuti nella manica

freddo e la stagione influenzale può prendere un tributo , soprattutto su anziani e bambini , a causa del loro sistema immunitario indebolito. Limitare la diffusione dei germi è fondamentale e precedente protocollo di prevenzione suggerito tosse o starnuti in mano piuttosto che in aria . Tuttavia , che si è conclusa con la scoperta che i germi sono vivi e vegeti fino a tre ore sulla superficie di contatto . Ora , si tossisce o starnutisce nel gomito o manicotto è ora raccomandato . Come Germs diffusione del virus
Lavarsi le mani frequentemente , oppure utilizzando disinfettante per le mani , limita la diffusione di germi .

Germs dai virus del raffreddore e dell'influenza diffuse dai mezzi ordinari . Sono nell'aria , diffondendo da persona a persona attraverso minuscole goccioline di saliva o di muco espulso in aria durante un colpo di tosse o starnuto da qualcuno già combattendo un raffreddore o influenza . Allo stesso modo , i germi del virus diffondono attraverso il contatto fisico, per esempio , tosse nelle mani e non lavarsi o sanificazione immediatamente . Ciò significa che quando una persona fa questo , si è involontariamente trasferendo i germi di ogni superficie ed ogni persona che entra in contatto con per un massimo di tre ore.
Chi è a rischio
gli anziani e bambini piccoli sono i gruppi più a rischio per il raffreddore e influenza .

persone con sistema immunitario sano in genere soffrono ben poco durante la stagione fredda e l'influenza . Questo non significa che essi non si ammalano , ma significa solo che probabilmente non sperimenteranno complicazioni o la gravità della malattia che altri possono sperimentare . Le persone con sistema immunitario compromesso , anziani e bambini contraggono facilmente i virus del raffreddore e dell'influenza , che può facilmente trasformarsi in polmonite . Polmonite spesso richiede ospedalizzazione e può causare la morte in casi estremi o con patologie preesistenti aggravate dai virus .
Tosse o starnuti nella manica Sims manicotto può aiutare a fermare la diffusione di germi di raffreddore e influenza .

starnutire nella manica o il gomito è il modo più efficace per prevenire la trasmissione di germi in sostituzione di tessuti e lavaggio a mano , secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie di Atlanta . Gomiti non toccare le superfici; mani fanno. Quindi immaginate la difficoltà di composizione di un telefono o aprire una porta con i gomiti . Bambini in età scolare sono già insegnata la tecnica di gomito come parte di asilo nido e curriculum scolastico . Contea di dipartimenti di salute hanno iniziato campagne per educare gli adulti a starnutire o tossire nel gomito invece delle mani . Con tutti educati e nel rispetto , può notevolmente diminuire il rischio di esposizione germe .
Tecnica per la tosse e gli starnuti nel gomito o manica
Quando la tosse o starnuti , utilizzare l'interno del gomito a coprire la bocca .

Quando si spezza la vecchia abitudine di starnuti nelle mani , ci vorrà qualche sforzo cosciente . Per quei sneezers mano die-hard , mantenendo una bottiglia di disinfettante per le mani in tasca o in borsa può consentire una vecchia abitudine di continuare pur non contribuendo al problema della diffusione di germi . Quando la necessità di tossire o starnutire pone , portare l'interno del braccio e starnutire o tossire nel manicotto alla piega del gomito . Un'azione così ordinario può salvare la famiglia e gli amici da ammalarsi .