Rimedi per la decongestione

Molti dolori e dolori vengono con il comune raffreddore o influenza . Uno dei peggiori è sentimento così congestionato che non si può respirare . Ci sono misure che potete prendere per contribuire ad alleviare alcuni dei vostri disagio. Spray nasale

Saline spray nasale è facile da fare a casa . Prendere 1 tazza di acqua calda e aggiungere 1/2 cucchiaino . sale e 1/2 cucchiaino . bicarbonato di sodio . Prendete una siringa a bulbo bambino e spruzzare il composto nel naso un paio di volte su ogni lato . Soffiarsi il naso . Se non si vuole fare questo intruglio , acquistare uno spray over- the-counter nasale salina . Spray 1-2 volte in ciascuna narice e soffiare il naso . Ciò contribuirà a spezzare il muco . Potete anche provare a utilizzare Afrin , uno spray nasale popolare . Tuttavia, solo usare questo prodotto per 3 giorni . Uso prolungato può causare una reazione avversa . È anche possibile diventi dipendente spray .
Steam

doccia bollente calda è un ottimo modo per ottenere lo spostamento muco e alleviare la congestione . O fare una doccia calda o sedersi in bagno , mentre il vapore viene costruendo . Aggiungere un po 'di olio di eucalipto per la doccia per un odore di mentolo . Questo aiuterà aperte passaggi nasali .

Prova a dormire con un umidificatore . Il vapore da questo si aggiunge l'umidità nell'aria contribuendo così aggiungere umidità ai vostri passaggi nasali e rompere il muco .
Spezie

aggiungere sapore al cibo e voi aprire i passaggi nasali congestionate . Se è possibile , mangiare un peperoncino piccante . Questo sarà immediatamente alleviare il naso chiuso . È inoltre possibile ricaricare qualunque cosa si sta mangiando con peperoncino rosso . Se questo non appello a voi , provate invece cannella. Take 2 tazze di acqua e 1 piccola stecca di cannella . Mettilo in una pentola e portate a bollore . Lasciate bollire per 3 minuti e togliere dal fuoco . Aggiungere 2 cucchiaini. succo di limone , 1 1/2 cucchiai. miele scuro e 2 cucchiai . whisky. Dopo agitazione , coprire e lasciare riposare per 20 minuti . Bere 1 /2 tazza ogni 3-5 ore. Ciò contribuirà a spezzare la congestione. Non dare questa miscela ai bambini .