Diurna e notturna Remedy Cold

Circa un milione di americani soffrono di raffreddore comune ogni anno, secondo Medline Plus . I sintomi di questa condizione possono includere mal di gola , tosse e congestione. Raffreddori sono trasmessi toccando superfici con germi e inalando i germi toccando il naso o la bocca . Un freddo può durare fino a 14 giorni. Anche se il comune raffreddore non ha cura , utilizzando rimedi naturali per il giorno e il sollievo di notte può aiutare . Salt Water

Secondo la Mayo Clinic , l'acqua salata può alleviare un mal di gola che è causata dal comune raffreddore . Mescolare un mezzo cucchiaino di sale con un bicchiere d'acqua ( 8 oz ) . Gargarismi l'acqua come necessario per alleviare i sintomi .
Spray nasali

Over-the -counter spray nasali può portare ad un effetto di "rimbalzo " , che rende i sintomi si sentono ancora peggio una volta che il farmaco viene interrotto . Usando uno spray salino invece di questi farmaci può ridurre la congestione .
Umidificatori

Quando l'aria è secca , le mucose vengono asciugato , che può causare un mal gola e naso chiuso . Un umidificatore può aggiungere umidità all'aria , che consente alle mucose di essere meno irritato e allevia i sintomi .

La Mayo Clinic raccomanda di seguire attentamente le istruzioni del umidificatore . Questo aiuterà a prevenire muffe , funghi e batteri da essere in aria , che può verificarsi quando un umidificatore non è curato adeguatamente .

Integratori vitaminici

fautori di integratori vitaminici credono che alcune vitamine possono ridurre gli effetti del comune raffreddore . Parlate con il vostro medico circa i vantaggi di prendere vitamina C , echinacea e zinco per il comune raffreddore .

La Mayo Clinic mette in guardia contro il " dosaggio mega ", che sta prendendo una dose superiore al produttore consiglia . In questo modo potrebbe causare effetti collaterali, come nausea e diarrea .

Rimedi per evitare

Secondo la Mayo Clinic , diversi rimedi raffreddore non sono efficaci . Gli antibiotici non devono essere utilizzati per il raffreddore comune . Tali farmaci non aiutano a stare meglio più rapidamente , e il loro uso può costruire la resistenza del corpo agli antibiotici .

Nonprescription , over-the -counter sciroppi per la tosse non è raccomandato per l'uso nei bambini . L'American College of Chest Physicians Sconsigliato questi farmaci nei bambini di 14 anni o più giovani .