Cosa mangiare quando si ha un influenza dello stomaco

L'influenza dello stomaco ( o gastroenterite ) è una condizione che provoca in genere l'infiammazione dello stomaco e intestino tenue . Questa malattia è un virus , non un batterio , in modo che non può essere trattata con antibiotici . I sintomi di influenza dello stomaco includono nausea , diarrea acquosa e vomito . In generale , influenza dello stomaco non è una malattia grave , e la maggior parte delle persone guarisce completamente . La durata del virus dell'influenza stomaco è 1 a 10 giorni ma solo 3 a 5 giorni in media. Alcuni dei sintomi possono essere alleviati mangiando alimenti specifici . Il cibo e le bevande ingeriti durante il virus gastroenterite possono influenzare la malattia e la tensione sul corpo . Prevenire Deyhydration

L'obiettivo principale nel trattamento l'influenza dello stomaco è quello di sostituire i liquidi che sono stati persi . Se il vomito è coerente e non è possibile mantenere i liquidi verso il basso , quindi è necessario aspettare 2-4 ore prima di mangiare o bere nulla . Bere piccole quantità di acqua e altre bevande come Gatorade , Powerade , o appartamento soda chiaro come Sprite o ginger ale è essenziale , soprattutto se il virus influenza dello stomaco sta causando vomito e diarrea . Il corpo non è in grado di ricostituire liquidi persi rapidamente da questi sintomi influenzali stomaco . Bere liquidi chiari è un modo per aiutare il vostro corpo a combattere il virus influenza dello stomaco e lenire alcuni dei nausea si sente .
Alimento solido e lo Stomaco Flu

influenza dello stomaco è una malattia che non è cibo -friendly. Gli individui affetti da influenza dello stomaco di solito non hanno molto appetito . Una volta che la nausea e il vomito sono calmati e si può mantenere i liquidi verso il basso , allora si può essere pronti a provare qualche cibo solido . Il miglior cibo per le persone con il virus dell'influenza stomaco è cibo insipido che può essere facilmente digeribile . Crackers , gelatina , uova e pasta pianura ci sono alcune scelte alimentari buoni per chi soffre di influenza dello stomaco .

Cibi da mangiare in caso di diarrea

diarrea è un sintomo comune del virus di influenza dello stomaco . Questa condizione spiacevole può essere placato mangiando alimenti specifici . La dieta comune diarrea è conosciuta come la dieta BRAT , che è banane , riso, salsa di mele e pane tostato . Pane tostato e le banane sono scelte popolari perché tendono ad essere facile sullo stomaco . In genere , non si dovrebbe mangiare la frutta in caso di diarrea , ma le banane sono un frutto che può aiutare con questa condizione . Se si sceglie salsa di mele , assicurarsi che sia la salsa di mele reali e non a fette le mele perché le mele regolari possono peggiorare i sintomi di diarrea .

Alimenti da evitare durante l'influenza dello stomaco

Ci sono alcuni alimenti che si dovrebbe evitare se avete il virus influenza dello stomaco . Alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi influenzali stomaco e irritare il sistema che il tuo corpo sta cercando di recuperare dal virus . Questi alimenti sono cibi piccanti , acidi , grassi e fibrosi . Carni, cereali e verdure non sono buoni da mangiare , se hai l'influenza dello stomaco . Si dovrebbe anche evitare i latticini perché sono difficili da digerire e possono irritare lo stomaco pure.
Conclusione

L' influenza dello stomaco è un virus comune che infetta milioni di americani ogni anno . Mentre non c'è una cura per questa malattia , ci sono alcune cose che puoi fare per prevenire la cattura del virus. Lavarsi le mani regolarmente , evitare il contatto con thos infettati con l'influenza dello stomaco , e disinfettare oggetti usati da coloro che sono affetti dal virus . Il cibo può anche svolgere un ruolo nel trattamento del virus influenza dello stomaco . Bere liquidi a sufficienza e mangiare il giusto tipo di alimenti per tutta la durata della influenza dello stomaco può aiutare con il processo di recupero e di fare mangiare più piacevole .