Come tirar fuori muco

congestione del torace può essere miserabile . Non trattata congestione del torace può portare a infezioni come la polmonite e bronchite . Muco denso non possono essere facilmente eliminati con la tosse . Home rimedi possono allentarsi e sottile il muco nel petto . Il più sottile il muco , più facilmente si arriverà quando si tossisce . Cose che ti serviranno
vaporizzatore
doccia o vasca
tè Hot News Hot zuppa
pad riscaldamento
2 tazze di riso crudo
Sock
Microonde
Salt - soluzione gargarismo acqua
estratto o tosse cibi piccanti
eucalipto , menta o mentolo gocce.
Pot
Stove
asciugamani
Over-the -counter espettorante
1 può zuppa di pollo
1/2 barattolo enchilada salsa

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calore e l'umidità
1

Installare un vaporizzatore in camera da letto . L'alta umidità sarà lenire i passaggi bronchiali e contribuire ad allentare catarro . Lasciare il vaporizzatore esecuzione se sarete fuori dalla stanza per meno di un'ora . Allo stesso modo , accendere il vaporizzatore a un'ora prima intenzione di essere nella stanza . Ciò mantiene il livello di umidità elevato .
2

Prendete una lunga doccia o vasca da bagno e inalare profondamente il vapore dall'acqua calda .
3

Bere molta calda tè, prendendo tempo per respirare il vapore mentre si immerge . Alcune persone riferiscono che menta o eucalipto tisane funzionano particolarmente bene per questo scopo . Mangiare zuppa calda è un altro buon modo per raggiungere questo obiettivo .
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Applicare una piastra elettrica per la vostra parte superiore del torace . Se non si dispone di una piastra elettrica disponibile in commercio , versare 2 tazze di riso crudo in un calzino . Legare un nodo alla fine aperta e forno a microonde il calzino per circa 4 minuti . Voila : rilievo di riscaldamento istantaneo
Thin il muco
5

gargarismi con acqua salata . . Anche se questo non cancellerà i polmoni , questo cancellare il muco dalla gola superiore. Si può anche lenire la gola che è cresciuta prima da colpi di tosse .
6

Mangiare cibi piccanti . Il capsicum in cibi caldi è un espettorante naturale . Sarà sottile il muco nei vostri seni , gola e nel petto . Questo vi permetterà di tirar fuori più muco .
7

Inspirate trattamenti di vapore di eucalipto , menta o mentolo . Far bollire l'acqua con qualche goccia di estratto ( o anche una goccia di tosse ) . Stand con il viso sopra la pentola e respirare il vapore acqueo che sale . Per l'efficacia aggiunto , drappo un asciugamano sopra la testa e il piatto mentre si fa questo .
8

Prendete un espettorante over- the-counter .