Come smettere di respiro sibilante Naturally

sibilante si sviluppa quando le vie respiratorie si ristretto , e questo è un sintomo comune di asma e infezioni delle vie respiratorie superiori . Ci sono vari gradi di respiro sibilante , e mentre inalatori prescrizione sono spesso usati per trattare respiro sibilante associati con asma o infezioni gravi , si può curare o alleviare i casi lievi con metodi naturali . È inoltre possibile utilizzare metodi naturali in combinazione con farmaci di prescrizione. Cose che ti serviranno
Liquidi
umidificatore
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1

Tosse per ridurre il muco nel petto . Eccesso di muco è comune con un freddo petto , e troppo muco intorno ai polmoni crea affanno . Bere liquidi sottili muco nel torace o tentare di tosse catarro e smettere di respiro sibilante , naturalmente .
2

Respirare calda, vapore umido per ridurre il muco e di aprire le vie aeree . Andare in bagno, eseguire la doccia calda , chiudere la porta e respirare il vapore per fermare affanno . Posizionamento di un umidificatore vicino al vostro capezzale produce gli stessi risultati .
3

Sorseggiare una bevanda contenente caffeina . La caffeina è un broncodilatatore naturale che aiuta a ridurre la restrizione delle vie aeree. Bere il caffè , soda o altre bevande contenenti caffeina per aiutare a fermare dispnea naturalmente .
4

Evitare sostanze irritanti che scatenano affanno . Certi odori o sostanze chimiche possono provocare sibili nelle persone con problemi respiratori . Imparare i trigger e limitare l'esposizione a sostanze irritanti per aiutare il controllo affanno .
5

Ridurre l'attività fisica . Respiro sibilante potrebbe iniziare durante l'attività fisica o partecipando ad altre forme di attività . Interrompere immediatamente l'attività , sedersi e permettere all'aria di entrare nei polmoni .