Come smettere di muco

Anche se il muco può essere fastidioso , in realtà è uno dei tanti meccanismi di difesa del corpo . E 'cappotti organi vitali per proteggerli dalle sostanze inquinanti invasive. Alcuni muco è necessario per il vostro corpo a funzionare , ma troppo muco può essere problematico . Fortunatamente, ci sono passi da fare per tenere a bada il muco , si dovrebbe verificare un accumulo o gocciolamento . Cose che ti serviranno
Zuppa di pollo
pepe di Caienna
umidificatore
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1

mangiare una ciotola di zuppa di pollo caldo con un pizzico aggiunto di pepe di Caienna. Questo renderà muco delle vie respiratorie più sottili e più facile da eliminare, in quanto il pollo nella zuppa contiene aminoacidi naturali che possono aiutare a rompere il muco verso il basso . Zuppa in scatola potrebbe servire allo scopo , ma zuppa di pollo fatta in casa avrebbe funzionato ancora meglio , in quanto è probabile che contengono più pollo e meno conservanti .
2

smettere di consumare latticini , compreso il latte , uova, yogurt , gelato e formaggio . Questi tipi di prodotti di aiuto in produzione di muco del corpo , e possono peggiorare il problema muco in eccesso .
3

Aumentare l'assunzione di acqua da bere un bicchiere d' acqua ogni ora allo scoccare dell'ora . In questo modo , si può mantenere le vie respiratorie umido e scivoloso , in modo che il muco può essere più facilmente espulsi.
4

Utilizzare un umidificatore nei locali in cui si spende la maggior parte del tempo , come la vostra camera da letto o il vostro ufficio . Questi dispositivi aumentano la quantità di acqua nell'aria e possono eventualmente contribuire a rendere più sottile muco . Una volta che il muco è rotto , è importante seguire da soffia spesso il naso in modo che possa lasciare completamente il vostro corpo .