Come sbarazzarsi di congestione del seno e mal di testa Utilizzando massaggio

congestione sinusale e mal di testa sono i problemi più comuni che alcune persone sperimentano diverse volte all'anno . Il trattamento con farmaci può essere costoso e scomodo . E 'possibile sbarazzarsi di congestione del seno e mal di testa con il massaggio . Tutto quello che devi sapere è alcune semplici tecniche di massaggio che vi fornirà sollievo privo di sostanze chimiche del tuo congestione del seno e mal di testa . Le tecniche si può fare per voi stessi o per qualcun altro. Cose che ti serviranno
Crema viso

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1

lavarsi accuratamente le mani . Le tue mani toccano un sacco di superfici e possono trasportare tutti i tipi di batteri . Per prevenire l'infezione , è importante non per trasferire i batteri per la pelle, gli occhi o il naso .
2

strofinare alcune lozione sul viso in modo che le dita sarà facile scivolare sulla superficie della pelle .

3

fermamente esercitare una pressione uniforme al centro della fronte con i polpastrelli delle prime tre dita di ogni mano .
4

muovere le dita intorno all'occhio in un cerchio che termina nella parte superiore del naso . Mantenete la posizione per alcuni secondi , mantenendo ferma anche la pressione .
5

massaggio in un cerchio inverso intorno all'intero occhio che inizia dove si era interrotto nella parte superiore del naso e termina al centro della fronte . Applicare una pressione decisa sulla fronte per alcuni secondi . Ripetere i passaggi 3-5 per tre o quattro volte .
6

Mettere le pastiglie del dito indice e medio di entrambe le mani su entrambi i lati del naso . Applicare una pressione decisa e muovere le dita verso il basso il naso in un piccolo modello circolare . Dalla base del naso , muovere le dita lungo lo zigomo , intorno agli occhi e torna del naso . Ripetere questa operazione diverse volte .