Come mantenere i vostri seni sano-influenza freddo

Come mantenere i vostri seni sano

Ci sono milioni di persone che soffrono di sinusite ogni anno. Sinusite provoca la pressione intorno al ponte del naso , febbre di basso grado , accompagnati da una sensazione di occhi gonfi e mal di testa e di un muco di colore verde, giallo o grigio . La pressione associata a sinusite può anche causare orecchio terribile e mal di denti . Istruzioni
1

Non soffiare quel naso ! Soffiare il naso può trasmettere batteri nel vostro seni . Prova un antistaminico invece .
2

Cry . Piangere allevia lo stress e repressa pressione del seno .
3

Dormire con la testa sollevata . Questo permette ai seni per drenare .
4

Evitare l' utilizzo di spray nasale che dura più di tre giorni . Ciò può causare un effetto di rimbalzo che è ancora peggio la seconda volta .
5

Magra su una fonte d'acqua fumante con un asciugamano sopra la testa per catturare e respirare profondamente . Se non è possibile fare questo , drappo un caldo , panno bagnato sopra il ponte del naso e degli occhi .
6

Hum . Ricercatori svedesi ritengono che ronzio può aiutare a mantenere i seni chiara e sana .
7

Evitare sigarette , grano , vino e latte durante chiarore comune i tempi . Questi sono conosciuti irritanti seno .