Come Allentare mucose

accumulo mucose può essere frustrante come si può lasciare sentirsi impantanati e incapace di respirare in modo chiaro . Spesso muco può ricoprire i polmoni e le cavità nasali come il risultato di allergie o malattie comuni come il raffreddore . Mentre il trattamento per qualsiasi causa di fondo è importante al fine di sbarazzarsi di muco , allentando le attuali mucose può aiutare a sentirsi un po 'meglio . Cose che ti serviranno
½ cucchiaio di sale
1 tazza di acqua calda
cibi piccanti
tè Hot News espettorante
5 gocce di olio di eucalipto calda e
Show More istruzioni
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Mix ½ cucchiaio di sale con una tazza di acqua calda . Gargarismi la soluzione per un minuto , facendo attenzione a inclinare la testa indietro in modo che ricopre la zona superiore della gola . Ripetere ogni 3-4 ore.
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mangiare cibi caldi e piccanti . Cibi caldi come la zuppa aiuterà a mucose sottili mentre gli alimenti piccanti possono aiutare ad aprire le vostre vie respiratorie . Un'idea è quella di rendere la vostra zuppa preferita e aggiungere un po 'di pepe di Caienna ad esso o mescolare in un paio di fette jalapeno .
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Bere tè caldo ogni ora o due , a seconda delle necessità . Tea funziona come cibi caldi e ci sono molte varietà che possono aiutare a trattare raffreddori o anche energizzare se dovete essere in movimento . L'acqua calda è un'altra soluzione se non avete il tè , è possibile aggiungere un po ' di miele e Caienna ad esso al fine di aumentare le sue capacità di muco - allentamento
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Prendete un espettorante , che può essere trovato . in farmacia . Questo non solo aiuterà sottile la mucosa , ma vi aiuterà a tossire fuori . Espettoranti possono avere effetti collaterali come sonnolenza , in modo da assicurarsi di leggere tutte le istruzioni , seguirle e di conseguenza evitare di guidare o attività pesanti se si sente assonnato .
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Fate un bagno caldo e rilasciare cinque gocce di eucalipto olio in acqua . Immergere e inalare il vapore . Il vapore aprirà i vostri passaggi mentre eucalipto ha capacità mentholating naturali per aiutare ulteriormente assottigliare il muco . È possibile trovare l'olio di eucalipto nella maggior parte dei negozi di salute o di erbe .