Casa Materiali per aiutare sbarazzarsi di un naso chiuso

naso chiuso possono essere causati da una varietà di fonti come il comune raffreddore, allergie e l'influenza. Il sintomo di rigidità a volte può andare avanti per diversi giorni , causando disagio e frustrazione . Congestione dei seni può rendere difficile il sonno e possono diminuire l'appetito in quanto il senso del gusto è così strettamente legata al senso dell'olfatto . Mentre ci sono un certo numero di over-the -counter e prescrizione di farmaci per il naso chiuso , si potrebbe essere in grado di trovare alcuni rimedi efficaci e accessibili proprio a casa vostra . Steam

Steam può essere un ottimo strumento per l'apertura dei seni soffocante . Provare con un vaporizzatore o un umidificatore per aggiungere umidità all'aria . Entrambi i dispositivi riscaldare l'acqua ed emettono umidità , ma l'umidificatore soffia un vapore freddo , mentre il vaporizzatore emette vapore caldo o caldo . Utilizzando un umidificatore elimina il rischio di te brucia accidentalmente con il vapore caldo di un vaporizzatore . D'altra parte , il vapore caldo di un vaporizzatore è più probabile che sia privo di batteri di vapore freddo di un umidificatore . Se non si dispone di entrambi i dispositivi a casa , provare una doccia calda . Si può effettivamente stare sotto la doccia o semplicemente sedersi in camera come le piste doccia e riempie l'aria con umida , il vapore caldo .
Homemade spray nasale

Mescolare insieme una tazza di acqua tiepida , mezzo cucchiaino di sale e un quarto di cucchiaino di bicarbonato di sodio . Assicurarsi che l' acqua non è troppo caldo in modo da non bruciare il naso . Aspirare la soluzione in un bulbo nasale (il tipo che si usa per i bambini ) e spruzzare tre o quattro spruzzi in ogni narice . Attendere circa un minuto e poi soffiare il naso . Questo tipo di soluzione fisiologica spray in casa può aiutare a pulire il naso di sostanze irritanti che forse possono contribuire alla vostra afa .